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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Qigong

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Langlebigkeits-Qigong

frei

Qi Gong ist ein traditioneller chinesischer Weg der Selbstregulation, Prävention und Heilung. Er umfasst ein großes Reservoir an Bewegungen, Meditationen und Atemregulationsmethoden, deren Ziel die Regulation und Harmonisierung der Psyche, des Körpers und der Lebensenergie Qi sind.

Wir werden in diesem Kurs ausgewählte Übungen der 18 Bewegungen des Taiji - Qigong) kennenlernen. Die Übungen zeichnen sich durch ihre sanften, elastischen und rund-spiralförmigen Bewegungen aus die mit der regulierten Atmung in Einklang gebracht werden. Sie sind leicht erlernbar und sind besonders wohltuend bei orthopädischen Problemen. Ergänzt wird der Unterricht durch Übungen zur Regulation der Psyche und zur Entspannung.

Die Stunde wird durch eine Schlussmeditation abgerundet.

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Bewegungsraum

Bewegungsraum E.20, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20250109 Donnerstag,
09.01.2025
von 15:45 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic
20250116 Donnerstag,
16.01.2025
von 15:45 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic
20250123 Donnerstag,
23.01.2025
von 15:45 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic
20250130 Donnerstag,
30.01.2025
von 15:45 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic
20250206 Donnerstag,
06.02.2025
von 15:45 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic
20250213 Donnerstag,
13.02.2025
von 15:45 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic
20250220 Donnerstag,
20.02.2025
von 15:45 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic
20250227 Donnerstag,
27.02.2025
von 15:45 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic
20250313 Donnerstag,
13.03.2025
von 15:45 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic
20250320 Donnerstag,
20.03.2025
von 15:45 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic
20250327 Donnerstag,
27.03.2025
von 15:45 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic
20250403 Donnerstag,
03.04.2025
von 15:45 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic

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  • Plätze 10 Plätze, frei
  • Anzahl 12 Termine (24 Einheiten)
  • Zeitraum Donnerstag, 09.01.2025 -
    Donnerstag, 03.04.2025
  • Uhrzeit 15:45 Uhr - 17:15 Uhr
    15:45 Uhr - 17:15 Uhr