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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Qigong

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Die 8 Brokate

fast ausgebucht , läuft bereits

Ba Duan Jin oder „Die acht Brokate“ sind Dehnübungen, die die Energieleitbahnen öffnen und das Qi zum Fließen bringen. Die Übungen wirken sich positiv auf die inneren Organe und ihre Funktionen aus. Die acht Bewegungsabläufe sind leicht zu erlernen, fördern die Beweglichkeit, Vertiefen die Atmung und führen zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Neben den Übungen werden weitere einfache Qigongübungen, Selbstmassagen sowie Entspannungsübungen vermittelt.

Weitere Informationen zum Download

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe sowie für die Entspannungseinheit ein Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen.

 

 

 

 

Bewegungsraum

Bewegungsraum 2.13, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240123 Dienstag,
23.01.2024
von 10:00 Uhr
bis 11:30 Uhr
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) Ulrike Bärmann
20240130 Dienstag,
30.01.2024
von 10:00 Uhr
bis 11:30 Uhr
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) Ulrike Bärmann
20240206 Dienstag,
06.02.2024
von 10:00 Uhr
bis 11:30 Uhr
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) Ulrike Bärmann
20240213 Dienstag,
13.02.2024
von 10:00 Uhr
bis 11:30 Uhr
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) Ulrike Bärmann
20240220 Dienstag,
20.02.2024
von 10:00 Uhr
bis 11:30 Uhr
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) Ulrike Bärmann
20240305 Dienstag,
05.03.2024
von 10:00 Uhr
bis 11:30 Uhr
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) Ulrike Bärmann
20240312 Dienstag,
12.03.2024
von 10:00 Uhr
bis 11:30 Uhr
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) Ulrike Bärmann
20240319 Dienstag,
19.03.2024
von 10:00 Uhr
bis 11:30 Uhr
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) Ulrike Bärmann

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  • Plätze 12 Plätze, fast ausgebucht , läuft bereits
  • Anzahl 8 Termine (16 Einheiten)
  • Zeitraum Dienstag, 23.01.2024 -
    Dienstag, 19.03.2024
  • Uhrzeit 10:00 Uhr - 11:30 Uhr
    10:00 Uhr - 11:30 Uhr