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Qi Gong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg
Stilles Qigong - Frühling

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Nummer

41315

Leitung

Elmar Loth

Plätze

10 Plätze, frei , läuft bereits

Anzahl Termine

3 Termine (12 Einheiten)

Zeitraum

Samstag, 25.03.2023 -
Samstag, 13.05.2023

Uhrzeit

14:00 Uhr - 17:00 Uhr
14:00 Uhr - 17:00 Uhr

Preis

72,00 Euro (KE)

KE - Keine Ermäßigung
Bei diesen Kursen muss wegen des erhöhten Aufwands (Miete, Geräteausstattung u. a.) das Entgelt fest vereinbart werden, d. h. eine Ermäßigung für Nürnberg-Pass-Inhaber ist nicht möglich.

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Samstag,
25.03.2023 		von 14:00 Uhr
bis 17:00 Uhr 		3.06 Entspannungsraum (südpunkt) Elmar Loth
Samstag,
22.04.2023 		von 14:00 Uhr
bis 17:00 Uhr 		3.06 Entspannungsraum (südpunkt) Elmar Loth
Samstag,
13.05.2023 		von 14:00 Uhr
bis 17:00 Uhr 		3.06 Entspannungsraum (südpunkt) Elmar Loth

Stille Form

Die stille Form schöpft tief aus der chinesischen Medizin und ist auf eine sanfte Stärkung der Selbstheilungskräfte und seelischen Ressourcen ausgerichtet. Sie beinhaltetet Akupressur, Selbstmassage und Fingerübungen, die in die Qi Gong Bewegung eingebunden werden. Die Komposition aus 11 Bewegungsübungen wird im Sitzen (auf einem Stuhl/Hocker) ausgeführt. Gerade dies ermöglicht gezielt einzelne Regionen zu mobilisieren und in die Ruhe zu finden. Der Zusammenhang zwischen der Jahreszeit, unserem körperlichen und seelischen Befinden, der TCM und den Übungen wird erläutert und alles so vermittelt, dass man zu Hause selbständig praktizieren kann. "Qi Gong der Vier Jahreszeiten" unterstützt dabei, mit den ständig wechselnden, angenehmen oder unangenehmen Ereignissen des Lebens mitzuschwingen - nicht gegen das Leben ankämpfen, aber da Gestalten, wo es möglich ist.

Frühling

Der Frühling des "Qi Gong der Vier Jahreszeiten", stille Form, besteht aus Übungen die im Sitzen ausgeführt werden. Ganz gezielt werden auch Rücken, Nacken... mobilisiert, wirkungsvoll zur Vorbeugung und Linderung von körperlichen Beschwerden und zur Unterstützung vom seelischen Gleichgewicht.

Weitere Informationen

Weitere Hinweise

Bitte beachten Sie die geltenden Hygieneregeln. Sie finden Sie unter bz.nuernberg.de/service/hygienebedingungen-fuer-praesenzkurse. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

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