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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Meditation

Meditation - eine Übung zur Achtsamkeit

Der Alltag ist oft sehr hektisch, weit weg von Ruhe und Stille

fast ausgebucht , läuft bereits

In diesem Kurs werden Sie eine Meditationsform kennen lernen, die es Ihnen ermöglicht wieder in Kontakt mit sich selbst und mit dem eigenen Inneren zu kommen, und so in der Stille Ihre ganz persönliche Erfahrung zu machen.

 

Die Abende werden gestaltet mit:

" Impulsen zur Meditation

" Körper- und Atemübungen

" Schweigemeditation im Sitzen und Gehen

" Gesprächsaustausch in der Gruppe

 

Eine ausführliche Einführung erfolgt zu Beginn des Kurses. Es sind somit keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie eine Decke mit. Bequeme Kleidung und dicke Socken haben sich bewährt.

 

 

Bitte bringen Sie eine Mattenauflage und eine Decke mit sowie ein Getränk.

Entspannungsraum

Entspannungsraum 3.06, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20250114 Dienstag,
14.01.2025
von 18:30 Uhr
bis 19:30 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Marion Donth
20250121 Dienstag,
21.01.2025
von 18:30 Uhr
bis 19:30 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Marion Donth
20250128 Dienstag,
28.01.2025
von 18:30 Uhr
bis 19:30 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Marion Donth
20250204 Dienstag,
04.02.2025
von 18:30 Uhr
bis 19:30 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Marion Donth
20250211 Dienstag,
11.02.2025
von 18:30 Uhr
bis 19:30 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Marion Donth
20250218 Dienstag,
18.02.2025
von 18:30 Uhr
bis 19:30 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Marion Donth
20250225 Dienstag,
25.02.2025
von 18:30 Uhr
bis 19:30 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Marion Donth
20250304 Dienstag,
04.03.2025
von 18:30 Uhr
bis 19:30 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Marion Donth

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  • Plätze 12 Plätze, fast ausgebucht , läuft bereits
  • Anzahl 8 Termine (10 Einheiten)
  • Zeitraum Dienstag, 14.01.2025 -
    Dienstag, 04.03.2025
  • Uhrzeit 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
    18:30 Uhr - 19:30 Uhr