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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Stressbewältigung

Entspannungsverfahren

Waldbaden - Shinrin yoku

Genießen Sie die Ruhe und die Kraft des Waldes

frei

Das Waldbaden ist eine Entspannungsform, die auf Achtsamkeit basiert, sie kommt aus Japan und bedeutet, bewusst in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Wir bewegen uns langsam und nehmen die Umgebung mit allen Sinnen aufmerksam wahr. Mit Entspannungs- und Atemübungen unterstützen wir den Stressabbau und können unser inneres Gleichgewicht spüren.

Bitte mitbringen: Bequeme, dem Wetter entsprechende Kleidung, Schuhe, die man leicht an und ausziehen kann, da wir, wenn es die Witterung zulässt, ein Stück barfuß gehen.

Am Steinbrüchlein am Parkplatz, 90455 Nürnberg

Findet bei jedem Wetter statt, außer Gewitter, Sturm und Starkregen, Treffpunkt: Parkplatz am Waldspielplatz. Bitte mitbringen: Bequeme, dem Wetter entsprechende Kleidung.

 

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240407 Sonntag,
07.04.2024
von 10:00 Uhr
bis 12:00 Uhr
Sonja Luttenberger

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  • Plätze 10 Plätze, frei
  • Anzahl 1 Termin (2 Einheiten)
  • Termin Sonntag, 07.04.2024
  • Uhrzeit 10:00 Uhr - 12:00 Uhr