Entspannung und Stressbewältigung
Feldenkrais, Alexandertechnik, Atemerfahrung
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Workshop
- Kursnummer: 40527
- Sabine Gentner
- Art: Präsenz
Durch regelmäßige Praxis verschiedener Techniken wie Bodyscan, PMR (gezielte Muskelentspannung), Atemlenkung und achtsames Bewegen lernen wir Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und unser Wohlbefinden zu steigern. Die angeleiteten Übungen helfen, eine liebevolle Verbindung zu uns selbst und unserer Umwelt aufzubauen. Mit Reflexion und Austausch.
Bewegungsraum U.35, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20250208
Samstag, 08.02.2025 |
von 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Sabine Gentner |