Stressabbau durch bewusstes Atmen - Online-Angebot

Nummer

40743

Leitung

Elke Rosenzweig

Plätze

7 Plätze, Warteliste , läuft bereits

Anzahl Termine

4 Termine (6 Einheiten)

Zeitraum

Dienstag, 23.02.2021 -
Dienstag, 23.03.2021

Uhrzeit

18:00 Uhr - 19:15 Uhr
18:00 Uhr - 19:15 Uhr

Preis

43,00 Euro (BS, KE)

KE - Keine Ermäßigung
Bei diesen Kursen muss wegen des erhöhten Aufwands (Miete, Geräteausstattung u. a.) das Entgelt fest vereinbart werden, d. h. eine Ermäßigung für Nürnberg-Pass-Inhaber ist nicht möglich.
Dienstag,
23.02.2021
von 18:00 Uhr
bis 19:15 Uhr
Elke Rosenzweig
Dienstag,
02.03.2021
von 18:00 Uhr
bis 19:15 Uhr
Elke Rosenzweig
Dienstag,
09.03.2021
von 18:00 Uhr
bis 19:15 Uhr
Elke Rosenzweig
Dienstag,
23.03.2021
von 18:00 Uhr
bis 19:15 Uhr
Elke Rosenzweig

Zu viel Alltagsstress schwächt auf Dauer den Organismus und führt zu einer flachen Atmung. Die Kursleiterin zeigt Ihnen in diesem Online-Kurs, wie Sie mit wirkungsvollen Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen, die im Liegen, Sitzen und Gehen ausgeführt werden, zur inneren Balance finden können.

Dabei wird die Körperwahrnehmung gestärkt und der eigene Atemrhythmus als Kraftquelle genutzt. Die Übungen lassen sich leicht im Büro und Alltag anwenden.

 

Weitere Informationen

Voraussetzungen

Ein Rechner/Tablett /Notebook (notfalls Smartphone) mit Kamera, Mikrophon und Internetzugang, E-Mail-Adresse.

Weitere Hinweise

Bitte registrieren Sie sich 1-2 Tage vorher in der vhs.cloud und schreiben Sie sich mittels Kurscode für den Kurs ein. Den Kurscode finden Sie auf Ihrem Teilnahmeausweis.

Information

Der Kurs findet online über unsere Lernplattform www.vhs.cloud statt (Registrierung ca. 2 Tage vor Kursbeginn erforderlich). Sie benötigen dafür ein privates Endgerät (PC/Laptop/Tablet) mit Internetanschluss sowie Headset (Lautsprecher/Mikrofon). Die Lernplattform erreichen Sie über den Internetbrowser (empfohlen wird Firefox/Chrome). Alle Informationen zur Registrierung erhalten Sie vor Kursbeginn über die von Ihnen angegebene E-Mail-Adresse.

 

Möchten Sie vor Kursbeginn ausprobieren, ob ein Online-Kurs über unsere Lernplattform etwas für Sie ist? Dann registrieren Sie sich einfach unter www.vhs.cloud als Kursteilnehmende und schreiben sich mit dem Kurscode test@nuernberg.vhs.cloud in unseren Testkursraum ein. Dort finden Sie regelmäßige Termine zum Testen des Videokonferenztools. Weitere Informationen finden Sie unter www.bz.nuernberg.de/vhscloud.

 

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