Stressabbau durch bewusstes Atmen
Online-Seminar

Nummer

40514

Leitung

Elke Rosenzweig

Plätze

12 Plätze, frei

Anzahl Termine

1 Termin (4 Einheiten)

Termin

Samstag, 12.12.2020

Uhrzeit

09:30 Uhr - 11:00 Uhr
11:45 Uhr - 13:15 Uhr

Preis

30,00 Euro (BS, KE)

KE - Keine Ermäßigung
Bei diesen Kursen muss wegen des erhöhten Aufwands (Miete, Geräteausstattung u. a.) das Entgelt fest vereinbart werden, d. h. eine Ermäßigung für Nürnberg-Pass-Inhaber ist nicht möglich.
Samstag,
12.12.2020
von 09:30 Uhr
bis 11:00 Uhr
3.06 Entspannungsraum (südpunkt) Elke Rosenzweig
Samstag,
12.12.2020
von 11:45 Uhr
bis 13:15 Uhr
Elke Rosenzweig

Zu viel Alltagsstress schwächt auf Dauer den Organismus und führt zu einer flachen Atmung. Die Kursleiterin zeigt Ihnen in diesem Online-Kurs, wie Sie mit wirkungsvollen Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen, die im Liegen, Sitzen und Gehen ausgeführt werden, zur inneren Balance finden können.

Dabei wird die Körperwahrnehmung gestärkt und der eigene Atemrhythmus als Kraftquelle genutzt. Die Übungen lassen sich leicht im Büro und Alltag anwenden.

 

Weitere Informationen

Voraussetzungen Ein Rechner/Tablett /Notebook (notfalls Smartphone) mit Kamera, Mikrophon und Internetzugang, E-Mail-Adresse.
Information Der Kurs findet online über unsere Lernplattform www.vhs.cloud statt (Registrierung erforderlich). Sie benötigen dafür ein privates Endgerät (PC/Laptop/Tablet) mit Internetanschluss sowie Headset (Lautsprecher/Mikrofon) und Kamera. Die Lernplattform erreichen Sie über den Internetbrowser (empfohlen wird Firefox/Chrome). Alle Informationen zur Registrierung erhalten Sie vor Kursbeginn über die von Ihnen angegebene E-Mail-Adresse.

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