Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit dem bewussten Atem - Online-Angebot
Intensiv-Seminar

CoronaVirusOnline lernen

Nummer

40762

Leitung

Elke Rosenzweig

Plätze

12 Plätze, frei

Anzahl Termine

1 Termin (4 Einheiten)

Termin

Samstag, 11.12.2021

Uhrzeit

09:15 Uhr - 12:15 Uhr

Preis

24,00 Euro (BS )

BS - Besondere Stornierung
Einige unserer Veranstaltungen erfordern für die Durchführung einen besonderen Aufwand (z. B. Raumanmietungen, Geräteausstattung u. a.). Sie können nur abgehalten werden, wenn tatsächlich die vereinbarten Entgelte eingenommen werden. Für eine Stornierung, die weniger als zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn erfolgen soll, fallen daher erhöhte Stornierungsentgelte von mindestens 50 % des Veranstaltungsentgelts an" Besondere Stornierung)

Bei Anspannung und in Stresssituationen atmen viele Menschen flach und hastig, halten unbewusst die Luft an, Knirschen mit den Zähnen oder ziehen die Schultern nach oben. Auf Dauer beeinflusst die Brustatmung die Sauerstoffversorgung des Körpers. Die Kursleiterin zeigt Ihnen in diesem Online-Kurs wie Sie mit effektiven Atemübungen in Verbindung mit Bewegung, innere Spannungen lösen können.

Dabei werden Körperwahrnehmung und der persönliche Atemrhythmus unterstützt. Entspannungsübungen für die Schultern, Nacken und den Kiefer bringen Lockerheit und Beweglichkeit.

 

Weitere Informationen

Weitere Hinweise

Sie brauchen einen PC/Laptop oder ein mobiles Endgerät, einen Internetzugang, optional Microfon und Webcam.

Information

Der Kurs findet online über unsere Lernplattform www.vhs.cloud statt (Registrierung ca. 2 Tage vor Kursbeginn erforderlich). Sie benötigen dafür ein privates Endgerät (PC/Laptop/Tablet) mit Internetanschluss sowie Headset (Lautsprecher/Mikrofon). Die Lernplattform erreichen Sie über den Internetbrowser (empfohlen wird Firefox/Chrome). Alle Informationen zur Registrierung erhalten Sie vor Kursbeginn über die von Ihnen angegebene E-Mail-Adresse.

 

Möchten Sie vor Kursbeginn ausprobieren, ob ein Online-Kurs über unsere Lernplattform etwas für Sie ist? Dann registrieren Sie sich einfach unter www.vhs.cloud als Kursteilnehmende und schreiben sich mit dem Kurscode test@nuernberg.vhs.cloud in unseren Testkursraum ein. Dort finden Sie regelmäßige Termine zum Testen des Videokonferenztools. Weitere Informationen finden Sie unter www.bz.nuernberg.de/vhscloud.

 

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