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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Feldenkrais, Alexandertechnik, Atemerfahrung

Entspannungsverfahren

Rücken und Schultern befreien mit der Feldenkrais-Methode

Seminar am Samstag

frei

Leichte Bewegungen, die ohne jegliche Anstrengung ausgeführt werden, helfen uns genau zu erspüren, wie die Bewegungen der einzelnen Gelenke zusammenhängen. Oft benutzen wir unsere Gelenke isoliert, statt sie durchlässig zu einer harmonischen Gesamtbewegung zu koordinieren. Erfahren Sie, wie Sie im Alltag Ihre Schultern und Wirbelsäule funktionsgerecht einsetzen. Dadurch können wir übermäßige Anstrengung erkennen, sie reduzieren und zu mehr Entspannung finden.

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Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte mit

Bewegungsraum

Bewegungsraum U.36, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240309 Samstag,
09.03.2024
von 14:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Heike Steinbauer

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  • Plätze 10 Plätze, frei
  • Anzahl 1 Termin (4 Einheiten)
  • Termin Samstag, 09.03.2024
  • Uhrzeit 14:00 Uhr - 17:00 Uhr