Entspannung und Stressbewältigung
Feldenkrais, Alexandertechnik, Atemerfahrung
Kurzatmig? Lernen Sie, Ihr Atemvolumen zu erweitern
Mit atemzentrierter Körpererfahrung - Workshop
- Kursnummer: 40771
- Ulrike Nuß
- Art: Präsenz
Fühlen Sie sich oft kurzatmig? Haben das Gefühl, dass tief Luft holen nicht reicht? Das eingeschränkte Lungenvolumen wird durch achtsame Bewegungen und sanfte Dehnungen verbessert, die Verspannung der Atemmuskulatur gelöst. Dadurch können Sie zu einem tieferen Atem-Rhythmus zurückfinden und mit den erlernten Übungen die Kurzatmigkeit im Alltag überwinden lernen. Ihre Belastbarkeit wächst und Ihr Aktionsspielraum erweitert sich. Bitte Decke, Socken und warme, bequeme Kleidung mitbringen
Bewegungsraum U.16, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20250316
Sonntag, 16.03.2025 |
von 11:00 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.16 (Bildungszentrum) | Ulrike Nuß |