Gesund bleiben im stressigen Alltag


Nummer

40528

Leitung

Verena Oesterlen

Plätze

9 Plätze, frei

Anzahl Termine

6 Termine (12 Einheiten)

Zeitraum

Dienstag, 20.09.2022 -
Dienstag, 25.10.2022

Uhrzeit

18:00 Uhr - 19:30 Uhr
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Preis

75,00 Euro (KE)

KE - Keine Ermäßigung
Bei diesen Kursen muss wegen des erhöhten Aufwands (Miete, Geräteausstattung u. a.) das Entgelt fest vereinbart werden, d. h. eine Ermäßigung für Nürnberg-Pass-Inhaber ist nicht möglich.
Dienstag,
20.09.2022
von 18:00 Uhr
bis 19:30 Uhr
2.12 Seminarraum (südpunkt) Verena Oesterlen
Dienstag,
27.09.2022
von 18:00 Uhr
bis 19:30 Uhr
2.12 Seminarraum (südpunkt) Verena Oesterlen
Dienstag,
04.10.2022
von 18:00 Uhr
bis 19:30 Uhr
2.12 Seminarraum (südpunkt) Verena Oesterlen
Dienstag,
11.10.2022
von 18:00 Uhr
bis 19:30 Uhr
2.12 Seminarraum (südpunkt) Verena Oesterlen
Dienstag,
18.10.2022
von 18:00 Uhr
bis 19:30 Uhr
2.12 Seminarraum (südpunkt) Verena Oesterlen
Dienstag,
25.10.2022
von 18:00 Uhr
bis 19:30 Uhr
2.12 Seminarraum (südpunkt) Verena Oesterlen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich mehr Gelassenheit im stressigen Alltag wünschen. Sie lernen Ihre Stressmuster kennen und wie Sie im Alltag und in herausfordernden Phasen Ihres Lebens in Balance bleiben. Wir üben unterschiedliche Methoden der Entspannung und Sie erfahren, wie Sie durch Ernährung, die Arbeit mit Ihren Gedanken und Selbstfürsorge Gelassenheit finden und gesund bleiben. Theoretischer Input wird kombiniert mit praktischen Übungen und hilfreichen Tipps für den Alltag. Sie werden in diesem Kurs Widerstandsressourcen aufbauen und Stressmanagement Kompetenzen entwickeln. Am Ende verfügen Sie über ein Potpourri voller Möglichkeiten, um das Gesunde in Ihnen zu wecken, zu stärken und zu stützen.

Weitere Hinweise

Bitte aus hygienischen Gründen eine Mattenauflage oder eine eigene Matte mitbringen. Bitte beachten Sie die aktuellen Hygieneregeln.

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