Entspannung - Regeneration - Vitalität
Ruhe erleben - Kraft tanken - Workshop am Samstag


Nummer

40530

Leitung

Claudia Mersch

Plätze

12 Plätze, frei

Anzahl Termine

1 Termin (4 Einheiten)

Termin

Samstag, 24.09.2022

Uhrzeit

10:00 Uhr - 13:00 Uhr

Preis

24,00 Euro

Samstag,
24.09.2022
von 10:00 Uhr
bis 13:00 Uhr
3.06 Entspannungsraum (südpunkt) Claudia Mersch

Sie lernen mit Übungen aus verschiedenen Entspannungstechniken wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Meditation und Körperwahrnehmungsübungen, Möglichkeiten zur Entspannung und Regeneration kennen. Mit Bewegungen aus dem Pilates nehmen Sie neue Energien auf und finden so wieder zu einem harmonischen Gleichgewicht.

 

 

 

Bitte Decke und warme Socken mitbringen.

Weitere Hinweise

Bitte aus hygienischen Gründen eine Mattenauflage, Decke oder eine eigene Matte mitbringen. Bitte beachten Sie die aktuellen Hygieneregeln.

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