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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Stressbewältigung

Entspannungsverfahren

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Keine Vorkenntnisse erforderlich

frei

Die zwei bekanntesten westlichen Entspannungsverfahren ermöglichen besonders in Kombination Tiefenentspannung und Erholung für Körper und Geist. Neben leichten Bewegungen zum Lockern und systematischem Üben erhalten Sie Basiswissen zu den Techniken und zum Umgang mit Stress. Ideal für Menschen, die Entspannungstechniken kennenlernen und eigenständig vertiefen möchten.

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte und Decke mit.

Entspannungsraum

Entspannungsraum 3.06, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240229 Donnerstag,
29.02.2024
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Sylvia Gebhardt
20240307 Donnerstag,
07.03.2024
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Sylvia Gebhardt
20240314 Donnerstag,
14.03.2024
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Sylvia Gebhardt
20240321 Donnerstag,
21.03.2024
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Sylvia Gebhardt

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  • Plätze 10 Plätze, frei
  • Anzahl 4 Termine (5 Einheiten)
  • Zeitraum Donnerstag, 29.02.2024 -
    Donnerstag, 21.03.2024
  • Uhrzeit 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
    17:30 Uhr - 18:30 Uhr