Entspannung und Stressbewältigung
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Keine Vorkenntnisse erforderlich
- Kursnummer: 40514
- Sylvia Gebhardt
- Art: Präsenz
Die zwei bekanntesten westlichen Entspannungsverfahren ermöglichen besonders in Kombination Tiefenentspannung und Erholung für Körper und Geist. Neben leichten Bewegungen zum Lockern ist das systematische Üben der Fokus des Kurses. Ideal für Menschen, die Entspannungstechniken kennenlernen und eigenständig vertiefen möchten. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Entspannungsraum 3.06, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20241017
Donnerstag, 17.10.2024 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Sylvia Gebhardt |
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20241024
Donnerstag, 24.10.2024 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Sylvia Gebhardt |
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20241031
Donnerstag, 31.10.2024 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Sylvia Gebhardt |
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20241107
Donnerstag, 07.11.2024 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Sylvia Gebhardt |