Entspannung und Stressbewältigung

Sie wollen den Alltag beiseite schieben und Ruhe, Entspannung und Erholung finden? Da helfen bewährte Entspannungsverfahren. Außerdem lernen Sie mit Atemübungen, einen ruhigen und gleichmäßigen Atem zu finden. Entspannungsverfahren entlasten Körper und Psyche und unterstützen Menschen darin, inneren Ausgleich zu finden und wieder zu sich selbst zu kommen. Entspannungsverfahren lernen sich am leichtesten in der Gruppe unter systematischer Anleitung.

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Nr. Titel 1.Termin Zeit Status
40707 Feldenkrais
Entspannende Beweglichkeit ohne Dehnung - aufrechte Haltung ohne Anstrengung
2018-04-10 18:30:00 Dienstag,
10.04.18
18:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
42413 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
2018-04-11 18:00:00 Mittwoch,
11.04.18
18:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
42417 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
2018-04-11 19:45:00 Mittwoch,
11.04.18
19:45 Uhr Warteliste
läuft bereits
41295 Faszien - Qigong 2018-04-12 09:00:00 Donnerstag,
12.04.18
09:00 Uhr frei
läuft bereits
42611 Vinyasa Flow Yoga - den Körper trainieren, Einheit im Bewegungsfluss finden
Forderndes Üben
2018-04-12 19:30:00 Donnerstag,
12.04.18
19:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
42425 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Loslassen und Kraft schöpfen
2018-04-12 19:45:00 Donnerstag,
12.04.18
19:45 Uhr Warteliste
läuft bereits
40733 Beweglich sein ein Leben lang
Mit der Feldenkrais-Methode®
2018-04-24 14:00:00 Dienstag,
24.04.18
14:00 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42103 Yoga für Neulinge
Sanftes Yoga für Untrainierte und Mollige
2018-04-25 18:15:00 Mittwoch,
25.04.18
18:15 Uhr Warteliste
läuft bereits
42409 Hatha-Yoga
für Anfänger/-innen und für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen
2018-04-25 19:45:00 Mittwoch,
25.04.18
19:45 Uhr Warteliste
läuft bereits
42155 Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause
2018-05-07 12:00:00 Montag,
07.05.18
12:00 Uhr frei
läuft bereits
42617 Intensive Yoga: Yoga im Flow
Forderndes Üben - Mittelstufe
2018-05-08 18:00:00 Dienstag,
08.05.18
18:00 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42441 Yin Yoga - erholsam und stärkend
Sanftes Üben
2018-05-08 19:15:00 Dienstag,
08.05.18
19:15 Uhr frei
läuft bereits
42303 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Nach B.K.S. Iyengar - Für alle Könnensstufen
2018-05-14 20:00:00 Montag,
14.05.18
20:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
41015 Meditation - eine Übung zur Achtsamkeit
Der Alltag ist oft sehr hektisch, weit weg von Ruhe und Stille
2018-06-05 18:30:00 Dienstag,
05.06.18
18:30 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
40761 Aufmerksam werden - Nacken und Schultern lösen
Atemzentrierte Körpererfahrung
2018-06-07 18:15:00 Donnerstag,
07.06.18
18:15 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
41251 Qigong im Hummelsteiner Park 2018-06-18 07:30:00 Montag,
18.06.18
07:30 Uhr frei
läuft bereits
41287 Qigong
Qigong am späten Vormittag - Zusatzkurs zu Kurs-Nr. 41281
2018-06-28 11:30:00 Donnerstag,
28.06.18
11:30 Uhr frei
läuft bereits
41289 Qigong
Qigong mittags - Zusatzkurs zu Kurs-Nr. 41283
2018-06-28 13:00:00 Donnerstag,
28.06.18
13:00 Uhr frei
läuft bereits
41335 Nei Yang Gong - Innen nährendes Qigong - Yi Jin Xing Qi Methode
Das Qi in Bewegung bringen - Teil 1 + 2 - Für Fortgeschrittene
2018-06-29 18:15:00 Freitag,
29.06.18
18:15 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
41310 Qigong - Die acht Brokate
Atem - Bewegung - Energie
2018-07-09 19:00:00 Montag,
09.07.18
19:00 Uhr frei
läuft bereits
42408 Hatha-Yoga - Sommerkurs
Sanftes Üben
2018-07-10 17:30:00 Dienstag,
10.07.18
17:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
42500 Hatha-Yoga
Sommerkurs - Mittleres Üben
2018-07-10 19:00:00 Dienstag,
10.07.18
19:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
42022 Yoga in italienischer Sprache
Für alle Könnensstufen
2018-07-11 18:00:00 Mittwoch,
11.07.18
18:00 Uhr frei
läuft bereits
41344 Tai Chi Chuan
Mit Krankenkassenförderung - Einzelübungen aus der 48er Form, mit chinesischen Aufwärmübungen
2018-07-16 17:30:00 Montag,
16.07.18
17:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
42400 Yoga: Bewegen - entspannen - besinnen
Sanftes Üben - Sommerkurs
2018-07-16 18:15:00 Montag,
16.07.18
18:15 Uhr Warteliste
läuft bereits
41348 Tai Chi Chuan
24er-Peking Form - Auffrischung mit chinesischen Aufwärmübungen
2018-07-16 18:45:00 Montag,
16.07.18
18:45 Uhr frei
läuft bereits
41352 Tai Chi Chuan
Mit Krankenkassenförderung - Einzelübungen aus der 48er Form, mit chinesischen Aufwärmübungen
2018-07-18 10:00:00 Mittwoch,
18.07.18
10:00 Uhr frei
41354 Tai Chi Chuan
Mit Krankenkassenförderung - 10er Form mit Basisübungen, mit chinesischen Aufwärmübungen, Teil 2
2018-07-18 11:15:00 Mittwoch,
18.07.18
11:15 Uhr frei
42130 Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause
2018-07-18 12:00:00 Mittwoch,
18.07.18
12:00 Uhr fast ausgebucht
42132 Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause
2018-07-18 13:00:00 Mittwoch,
18.07.18
13:00 Uhr frei
42000 Yoga, Konzentration und Entspannung - zum Kennenlernen 2018-07-25 18:00:00 Mittwoch,
25.07.18
18:00 Uhr frei
41256 Qigong - im Hummelsteiner Park 2018-07-30 18:45:00 Montag,
30.07.18
18:45 Uhr frei
41262 Qigong im Hummelsteiner Park 2018-07-31 10:00:00 Dienstag,
31.07.18
10:00 Uhr frei
41260 Qigong 2018-07-31 18:00:00 Dienstag,
31.07.18
18:00 Uhr Warteliste
41264 Qigong im Hummelsteiner Park 2018-08-01 17:15:00 Mittwoch,
01.08.18
17:15 Uhr frei
40528 Progressive Muskelentspannung 2018-08-01 17:30:00 Mittwoch,
01.08.18
17:30 Uhr frei
40518 Autogenes Training für zwischendurch 2018-08-01 19:00:00 Mittwoch,
01.08.18
19:00 Uhr frei
40744 Kiefer und Körper mit der Alexander-Technik 2018-08-04 10:30:00 Samstag,
04.08.18
10:30 Uhr frei
41208 Kranich-Qigong zum Auffrischen 2018-08-04 15:00:00 Samstag,
04.08.18
15:00 Uhr frei
40566 Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit dem bewussten Atem 2018-08-15 14:00:00 Mittwoch,
15.08.18
14:00 Uhr fast ausgebucht
42516 Prana Flow Yoga - Sommerkurs
Mittleres Üben
2018-08-15 19:30:00 Mittwoch,
15.08.18
19:30 Uhr frei
42124 Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen
Natürlich in Balance bleiben
2018-08-17 15:00:00 Freitag,
17.08.18
15:00 Uhr frei
42016 Yoga-Kompaktkurs in den Sommerferien
Aktivität und Entspannung im gesunden Verhältnis
2018-08-20 18:00:00 Montag,
20.08.18
18:00 Uhr frei
42028 SUP Yoga - Yoga auf dem Board
Für Teilnehmende ab 16 Jahren
2018-08-26 10:00:00 Sonntag,
26.08.18
10:00 Uhr frei
42030 Waldbaden & Yoga
Keine Vorkenntnisse notwendig
2018-08-26 10:00:00 Sonntag,
26.08.18
10:00 Uhr frei
41370 Tai Chi - Bewegung und Entspannung
Für jede Altersgruppe geeignet
2018-09-03 19:00:00 Montag,
03.09.18
19:00 Uhr frei
40510 Autogenes Training 2018-09-05 18:15:00 Mittwoch,
05.09.18
18:15 Uhr frei
41010 Meditation - Das Wunder der Achtsamkeit 2018-09-05 20:00:00 Mittwoch,
05.09.18
20:00 Uhr frei
42506 Yin & Yang - kraftvoll Yoga üben & abschließend tief entspannen
Für Teilnehmende mit Yogaerfahrung
2018-09-11 18:30:00 Dienstag,
11.09.18
18:30 Uhr fast ausgebucht
42406 Hatha-Yoga
Sanftes Üben - Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
2018-09-11 20:15:00 Dienstag,
11.09.18
20:15 Uhr frei
42112 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - für Frauen
2018-09-12 09:30:00 Mittwoch,
12.09.18
09:30 Uhr frei
42414 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
2018-09-12 18:00:00 Mittwoch,
12.09.18
18:00 Uhr Warteliste
42100 Yoga für Neulinge
Sanftes Yoga für Untrainierte und Mollige
2018-09-12 18:15:00 Mittwoch,
12.09.18
18:15 Uhr Warteliste
42410 Hatha-Yoga
für Anfänger/-innen und für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen
2018-09-12 19:45:00 Mittwoch,
12.09.18
19:45 Uhr fast ausgebucht
42416 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
2018-09-12 19:45:00 Mittwoch,
12.09.18
19:45 Uhr frei
41152 Berührung tut gut: Massage für ältere Menschen, Seniorinnen und Senioren 2018-09-13 09:00:00 Donnerstag,
13.09.18
09:00 Uhr frei
42104 Hatha-Yoga für Frauen 50+
Sanftes Üben
2018-09-13 14:00:00 Donnerstag,
13.09.18
14:00 Uhr frei
42106 Hatha-Yoga für Frauen 50+
Sanftes Üben
2018-09-13 15:30:00 Donnerstag,
13.09.18
15:30 Uhr Warteliste
42604 Vinyasa Flow Yoga - den Körper trainieren, Einheit im Bewegungsfluss finden
Forderndes Üben
2018-09-13 19:30:00 Donnerstag,
13.09.18
19:30 Uhr frei
41112 Wellness-Massage 2018-09-15 13:00:00 Samstag,
15.09.18
13:00 Uhr frei
42510 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie
2018-09-17 10:00:00 Montag,
17.09.18
10:00 Uhr fast ausgebucht
42128 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - In der Mittagspause für den Rücken
2018-09-17 12:00:00 Montag,
17.09.18
12:00 Uhr frei
42512 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie
2018-09-17 17:00:00 Montag,
17.09.18
17:00 Uhr fast ausgebucht
42502 Hatha-Yoga
Mittleres Üben
2018-09-17 18:00:00 Montag,
17.09.18
18:00 Uhr fast ausgebucht
42608 Vinyasa Flow Yoga – den Körper trainieren, Einheit im Bewegungsfluss finden
Für alle Könnensstufen
2018-09-17 18:15:00 Montag,
17.09.18
18:15 Uhr frei
42514 Yoga und Regeneration 2018-09-17 18:45:00 Montag,
17.09.18
18:45 Uhr frei
42300 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Nach B.K.S. Iyengar. Für alle Könnensstufen
2018-09-17 20:00:00 Montag,
17.09.18
20:00 Uhr frei
42108 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes, atemorientiertes Üben für Frauen 50+
2018-09-18 12:30:00 Dienstag,
18.09.18
12:30 Uhr fast ausgebucht
42110 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes, atemorientiertes Üben für Frauen 50+
2018-09-18 14:30:00 Dienstag,
18.09.18
14:30 Uhr fast ausgebucht
41286 Qigong
Mit Krankenkassenförderung - Wudang-Qigong
2018-09-18 15:00:00 Dienstag,
18.09.18
15:00 Uhr frei
42412 Hatha-Yoga
Sanftes Üben
2018-09-18 17:30:00 Dienstag,
18.09.18
17:30 Uhr Warteliste
41130 Grundlagen und Selbsthilfeübungen der Dorn-Methode 2018-09-18 18:00:00 Dienstag,
18.09.18
18:00 Uhr frei
42504 Hatha-Yoga
Mittleres Üben
2018-09-18 19:00:00 Dienstag,
18.09.18
19:00 Uhr frei
41270 Qigong am Vormittag
Mit Krankenkassenförderung - Ba Fan Huan Gong - Teil 1
2018-09-19 10:00:00 Mittwoch,
19.09.18
10:00 Uhr frei
42430 Yoga & Pranayama
Sanftes Üben
2018-09-19 10:15:00 Mittwoch,
19.09.18
10:15 Uhr frei
42118 Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause
2018-09-19 12:00:00 Mittwoch,
19.09.18
12:00 Uhr frei
42600 Fitness Yoga - die Mitte stärken
Mittleres bis forderndes Üben
2018-09-19 18:00:00 Mittwoch,
19.09.18
18:00 Uhr fast ausgebucht
42518 Prana Flow Yoga
Mittleres Üben
2018-09-19 19:45:00 Mittwoch,
19.09.18
19:45 Uhr frei
41316 Qigong für den Rücken
Ein entspannter Rücken tut nicht weh
2018-09-20 09:00:00 Donnerstag,
20.09.18
09:00 Uhr frei
42306 Hatha-Yoga
Nach Iyengar - mit Krankenkassenförderung
2018-09-20 18:00:00 Donnerstag,
20.09.18
18:00 Uhr frei
40514 Autogenes Training
Mit Krankenkassenförderung
2018-09-20 19:30:00 Donnerstag,
20.09.18
19:30 Uhr frei
42304 Hatha-Yoga
Nach Iyengar - mit Krankenkassenförderung
2018-09-20 19:45:00 Donnerstag,
20.09.18
19:45 Uhr frei
42404 Good-Morning-Yoga
Sanftes Üben
2018-09-21 08:30:00 Freitag,
21.09.18
08:30 Uhr frei
42432 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Entspannt ins Wochenende
2018-09-21 09:00:00 Freitag,
21.09.18
09:00 Uhr frei
42102 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Für Schwangere
2018-09-21 17:30:00 Freitag,
21.09.18
17:30 Uhr frei
41100 Mobile Rückenmassage
Gesundheitstag
2018-09-22 10:00:00 Samstag,
22.09.18
10:00 Uhr frei
42036 Hatha-Yoga: Beweglich bleiben mit Gedanken und Vorstellungen
In Kooperation mit den Stadtverführungen
2018-09-22 10:00:00 Samstag,
22.09.18
10:00 Uhr frei
41372 Tai Chi - Bewegung und Entspannung
Für jede Altersgruppe geeignet
2018-09-22 10:00:00 Samstag,
22.09.18
10:00 Uhr frei
42038 Frei und beweglich mit Do-In 2018-09-22 11:15:00 Samstag,
22.09.18
11:15 Uhr frei
40726 Feldenkrais
Gesundheitstag
2018-09-22 12:30:00 Samstag,
22.09.18
12:30 Uhr frei
42308 Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar 2018-09-22 12:30:00 Samstag,
22.09.18
12:30 Uhr frei
40532 Yogameditation mit Klangschale
Gesundheitstag
2018-09-22 13:45:00 Samstag,
22.09.18
13:45 Uhr frei
42040 Yin Yoga - erholsam und stärkend
Anmeldung erforderlich
2018-09-22 13:45:00 Samstag,
22.09.18
13:45 Uhr frei
41268 Qigong
Gesundheitstag
2018-09-22 15:00:00 Samstag,
22.09.18
15:00 Uhr frei
42042 Lachyoga mit Entspannung und Leichtigkeit
Anmeldung erforderlich
2018-09-22 15:00:00 Samstag,
22.09.18
15:00 Uhr frei
42032 Waldbaden & Yoga
Keine Vorkenntnisse notwendig
2018-09-23 10:00:00 Sonntag,
23.09.18
10:00 Uhr frei
40712 Entspannung für Kiefer und Nacken mit der Feldenkrais-Methode® 2018-09-23 10:00:00 Sonntag,
23.09.18
10:00 Uhr frei
40720 Die Feldenkrais-Methode®
Bewusstheit durch Bewegung
2018-09-24 17:00:00 Montag,
24.09.18
17:00 Uhr frei
42126 Hatha-Yoga für den Rücken 2018-09-25 18:00:00 Dienstag,
25.09.18
18:00 Uhr frei
42418 Hatha-Yoga als Weg zu Gelassenheit und Stabilität 2018-09-25 18:30:00 Dienstag,
25.09.18
18:30 Uhr fast ausgebucht
42114 Hatha-Yoga für den Rücken
Mit Krankenkassenförderung
2018-09-25 18:30:00 Dienstag,
25.09.18
18:30 Uhr frei
40706 Feldenkrais
Entspannende Beweglichkeit ohne Dehnung - aufrechte Haltung ohne Anstrengung
2018-09-25 18:30:00 Dienstag,
25.09.18
18:30 Uhr frei
41142 Akupressur
Sanfte Vorbeugung und Linderung
2018-09-25 19:45:00 Dienstag,
25.09.18
19:45 Uhr frei
42116 Hatha-Yoga für den Rücken
Mit Krankenkassenförderung
2018-09-26 17:30:00 Mittwoch,
26.09.18
17:30 Uhr frei
41106 Fußreflexzonenmassage 2018-09-26 18:00:00 Mittwoch,
26.09.18
18:00 Uhr frei
42424 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung
2018-09-26 19:00:00 Mittwoch,
26.09.18
19:00 Uhr frei
41272 Qigong
Mit Krankenkassenförderung - Qigong am späten Vormittag
2018-09-27 11:30:00 Donnerstag,
27.09.18
11:30 Uhr frei
41274 Qigong
Mit Krankenkassenförderung - Qigong mittags
2018-09-27 13:00:00 Donnerstag,
27.09.18
13:00 Uhr frei
40530 Ruhepunkte
Mit Krankenkassenförderung
2018-09-27 17:30:00 Donnerstag,
27.09.18
17:30 Uhr frei
40540 Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung 2018-09-27 17:30:00 Donnerstag,
27.09.18
17:30 Uhr frei
40542 Entspannungstechniken: Was tut mir gut? 2018-09-27 19:00:00 Donnerstag,
27.09.18
19:00 Uhr frei
40722 Die Feldenkrais-Methode®
Bewusstheit durch Bewegung
2018-09-27 19:15:00 Donnerstag,
27.09.18
19:15 Uhr frei
42602 TriYoga® Flows 2018-09-28 16:30:00 Freitag,
28.09.18
16:30 Uhr frei
41332 Qigong Yi Jin Jing
Für Entspannung, Konzentration und Langlebigkeit
2018-09-28 17:15:00 Freitag,
28.09.18
17:15 Uhr frei
41334 Qigong - Das Spiel der fünf Tiere (Wu Qin Xi) 2018-09-28 18:30:00 Freitag,
28.09.18
18:30 Uhr frei
42020 Chakra-Yoga
Für alle Könnensstufen
2018-09-29 10:00:00 Samstag,
29.09.18
10:00 Uhr frei
40512 Autogenes Training
Zum Kennenlernen
2018-09-29 10:00:00 Samstag,
29.09.18
10:00 Uhr frei
42008 Lachyoga mit Entspannung und Leichtigkeit 2018-09-29 14:00:00 Samstag,
29.09.18
14:00 Uhr frei
40504 Einführung ins mentale Training für Sportler
Wettkampfvorbereitung - Konzentration erhöhen
2018-09-30 10:00:00 Sonntag,
30.09.18
10:00 Uhr frei
40724 Beweglich sein ein Leben lang
Mit der Feldenkrais-Methode®
2018-10-02 14:00:00 Dienstag,
02.10.18
14:00 Uhr fast ausgebucht
42612 Intensive Yoga: Yoga im Flow
Forderndes Üben - Mittelstufe
2018-10-02 18:00:00 Dienstag,
02.10.18
18:00 Uhr frei
42310 Hatha-Yoga
Nach Iyengar - mit Krankenkassenförderung
2018-10-02 18:00:00 Dienstag,
02.10.18
18:00 Uhr frei
42428 Yin Yoga - erholsam und stärkend
Sanftes Üben
2018-10-02 19:15:00 Dienstag,
02.10.18
19:15 Uhr frei
42312 Hatha-Yoga
Nach Iyengar - mit Krankenkassenförderung
2018-10-02 19:45:00 Dienstag,
02.10.18
19:45 Uhr frei
40746 Kiefer und Körper mit der Alexander-Technik 2018-10-06 12:00:00 Samstag,
06.10.18
12:00 Uhr frei
41114 Wellness-Massage 2018-10-06 13:00:00 Samstag,
06.10.18
13:00 Uhr frei
42034 Waldbaden & Yoga
Keine Vorkenntnisse notwendig
2018-10-07 10:00:00 Sonntag,
07.10.18
10:00 Uhr frei
42426 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben am Vormittag
2018-10-08 09:00:00 Montag,
08.10.18
09:00 Uhr frei
41016 Ruhe in Bewegung
Feldenkrais und Meditation
2018-10-08 16:15:00 Montag,
08.10.18
16:15 Uhr frei
41360 Tai Chi Chuan - 48er Form - mit chinesischen Aufwärmübungen
Vertiefungskurs - nur für Fortgeschrittene
2018-10-08 17:30:00 Montag,
08.10.18
17:30 Uhr frei
41362 Tai Chi Chuan
Basis- und Einzelübungen aus der Pekingform mit chinesischen Aufwärmübungen
2018-10-08 18:45:00 Montag,
08.10.18
18:45 Uhr frei
41020 Meditation - Vertiefung der Übung zur Achtsamkeit
Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorerfahrung, zur Vertiefung der Übung
2018-10-09 18:30:00 Dienstag,
09.10.18
18:30 Uhr frei
41364 Tai Chi Chuan - 48er Form - mit chinesischen Aufwärmübungen
Vertiefungskurs - Nur für Fortgeschrittene
2018-10-10 10:00:00 Mittwoch,
10.10.18
10:00 Uhr frei
41366 Tai Chi Chuan
Mit Krankenkassenförderung - 10er Form, mit Basisübungen, mit chinesischen Aufwärmübungen, Teil 1
2018-10-10 11:15:00 Mittwoch,
10.10.18
11:15 Uhr frei
42120 Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause
2018-10-10 12:00:00 Mittwoch,
10.10.18
12:00 Uhr Warteliste
42122 Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause
2018-10-10 13:00:00 Mittwoch,
10.10.18
13:00 Uhr frei
42422 Yoga trifft klassische Musik
Sanftes Üben
2018-10-10 16:30:00 Mittwoch,
10.10.18
16:30 Uhr frei
41014 Yoga-Meditation mit Klangschale
Entspannung und Energie
2018-10-10 19:30:00 Mittwoch,
10.10.18
19:30 Uhr frei
41280 Qigong am Nachmittag
Ruhiger Geist und bewußte Bewegung
2018-10-11 15:45:00 Donnerstag,
11.10.18
15:45 Uhr frei
40760 Aufmerksam werden - Nacken und Schultern lösen
Atemzentrierte Körpererfahrung
2018-10-11 18:00:00 Donnerstag,
11.10.18
18:00 Uhr frei
42420 Hatha-Yoga
Loslassen und Kraft schöpfen
2018-10-11 19:45:00 Donnerstag,
11.10.18
19:45 Uhr frei
42014 Yoga regenerativ - Auszeit am Wochenende 2018-10-13 09:30:00 Samstag,
13.10.18
09:30 Uhr frei
41140 Klopfakupressur zur Selbstanwendung
Für mehr innere Balance
2018-10-13 10:00:00 Samstag,
13.10.18
10:00 Uhr frei
41210 Qigong - die vier Jahreszeiten und die fünf Elemente 2018-10-13 10:00:00 Samstag,
13.10.18
10:00 Uhr frei
41110 Thai Yoga Massage - Workshop
Für Schultern, Nacken und Gesicht
2018-10-13 13:30:00 Samstag,
13.10.18
13:30 Uhr frei
41204 Innere Ruhe und Entspannung: Ein Qigong-Workshop 2018-10-14 10:00:00 Sonntag,
14.10.18
10:00 Uhr frei
40502 Stressabbau durch Achtsamkeit
nach Jon Kabat-Zinn
2018-10-14 10:00:00 Sonntag,
14.10.18
10:00 Uhr frei
40762 Atmen ist mehr als Luftholen
Atemzentrierte Körpererfahrung
2018-10-14 11:00:00 Sonntag,
14.10.18
11:00 Uhr frei
41312 Qigong
Mit Krankenkassenförderung - Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele - Die Übungen des 18-fachen Tai Chi-Qigong
2018-10-15 19:00:00 Montag,
15.10.18
19:00 Uhr frei
41282 Qigong
Mit Krankenkassenförderung - Ruhe und Kraft durch Qigong
2018-10-16 10:00:00 Dienstag,
16.10.18
10:00 Uhr frei
40708 Feldenkrais im Sitzen
Alle Übungen werden ausschließlich auf einem Stuhl im Sitzen angeboten
2018-10-16 15:00:00 Dienstag,
16.10.18
15:00 Uhr frei
41284 Qigong
Mit Krankenkassenförderung - Fan Huan Gong - Ruhe und Kraft durch Qigong
2018-10-17 17:15:00 Mittwoch,
17.10.18
17:15 Uhr frei
42508 Hatha-Yoga
Bewegen, entspannen, besinnen - Mittleres Üben
2018-10-17 18:15:00 Mittwoch,
17.10.18
18:15 Uhr frei
41120 Ganzkörper-Sportmassage 2018-10-20 10:00:00 Samstag,
20.10.18
10:00 Uhr frei
41218 Qigong für das Hormonsystem
Für Frauen
2018-10-20 11:00:00 Samstag,
20.10.18
11:00 Uhr frei
40730 Augenentspannung und Sehtraining mit der Feldenkrais-Methode®
Wie man die Flexibilität der Augen auch in der zweiten Lebenshälfte erhalten kann
2018-10-21 10:00:00 Sonntag,
21.10.18
10:00 Uhr frei
40704 Feldenkrais - Ist das was für mich? 2018-10-21 10:00:00 Sonntag,
21.10.18
10:00 Uhr frei
41340 Tai Chi Chuan - Präzise Bewegung auch im Alltag
Workshop
2018-10-21 11:00:00 Sonntag,
21.10.18
11:00 Uhr frei
41150 Shiatsu-Massage: Hilfe bei Arthrose in den Händen, schmerzenden Fingergelenken und Fußbeschwerden 2018-10-21 14:00:00 Sonntag,
21.10.18
14:00 Uhr frei
41222 Meridian-Qigong
3-Tages-Workshop in den Herbstferien
2018-10-29 18:00:00 Montag,
29.10.18
18:00 Uhr frei
42402 Yoga: Bewegen - entspannen - besinnen
Sanftes Üben
2018-10-29 18:15:00 Montag,
29.10.18
18:15 Uhr frei
41134 Koreanische Hand- und Fußreflexmassage Su Jok nach der 5-Elemente-Lehre
Zur Selbstbehandlung
2018-10-30 18:15:00 Dienstag,
30.10.18
18:15 Uhr frei
41132 Einführung in die Rückenmassage nach Breuß 2018-10-31 18:00:00 Mittwoch,
31.10.18
18:00 Uhr frei
40748 Ganzheitliches Achtsamkeitstraining
Praktischer Einführungskurs in die Methodik der Alexander-Technik
2018-11-03 10:30:00 Samstag,
03.11.18
10:30 Uhr frei
41144 Fuß-Akupressur
Sanfte Vorbeugung und Linderung
2018-11-06 19:45:00 Dienstag,
06.11.18
19:45 Uhr frei
41314 Faszien - Qigong 2018-11-08 09:00:00 Donnerstag,
08.11.18
09:00 Uhr frei
41212 Qigong - Die acht Brokate
Atem - Bewegung - Energie
2018-11-09 16:00:00 Freitag,
09.11.18
16:00 Uhr frei
42024 Die Fünf Tibeter®
Beweglicher werden, beweglich bleiben
2018-11-10 10:00:00 Samstag,
10.11.18
10:00 Uhr frei
41022 Acem-Meditation aus Norwegen: Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung 2018-11-10 10:00:00 Samstag,
10.11.18
10:00 Uhr frei
42006 Yoga, Konzentration und Entspannung - zum Kennenlernen 2018-11-10 14:00:00 Samstag,
10.11.18
14:00 Uhr frei
42010 Lachyoga mit Entspannung und Leichtigkeit 2018-11-10 14:00:00 Samstag,
10.11.18
14:00 Uhr frei
41024 Acem-Meditation aus Norwegen: Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung
Für Fortgeschrittene
2018-11-10 14:00:00 Samstag,
10.11.18
14:00 Uhr frei
41338 Entspannt und beweglich mit Feldenkrais® und Tai Chi 2018-11-11 10:00:00 Sonntag,
11.11.18
10:00 Uhr frei
41318 Qigong für den Rücken
Ein entspannter Rücken tut nicht weh
2018-11-11 13:00:00 Sonntag,
11.11.18
13:00 Uhr frei
41108 Indische Kopfmassage
Aus dem Ayurveda
2018-11-11 14:00:00 Sonntag,
11.11.18
14:00 Uhr frei
41012 Reise zum authentischen Selbst
Seelenverbindung, Meditation und Intuition
2018-11-14 18:30:00 Mittwoch,
14.11.18
18:30 Uhr frei
41228 Qigong (auch) für die Augen 2018-11-17 09:30:00 Samstag,
17.11.18
09:30 Uhr frei
41224 Shi Jin - Zhuang Gu Gong
Qigong zur Kräftigung der Knochen und Sehnen (Teil 1)
2018-11-17 11:00:00 Samstag,
17.11.18
11:00 Uhr frei
41124 Hot Stone Massage 2018-11-17 13:00:00 Samstag,
17.11.18
13:00 Uhr frei
41116 Wellness-Massage 2018-11-24 13:00:00 Samstag,
24.11.18
13:00 Uhr frei
41206 Sich selbst verwöhnen
Ein Nachmittag zum Entspannen, Wohlfühlen und Kräfte sammeln mit Qigong
2018-11-24 15:00:00 Samstag,
24.11.18
15:00 Uhr frei
40552 RhythmusYoGa
Musikalische Vorkenntnisse sind nicht notwendig
2018-11-25 11:00:00 Sonntag,
25.11.18
11:00 Uhr frei
40550 Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit dem bewussten Atem 2018-11-30 17:00:00 Freitag,
30.11.18
17:00 Uhr frei
41220 Qigong - Hui Chun Gong 2018-12-01 10:00:00 Samstag,
01.12.18
10:00 Uhr frei
41146 Die sanfte Rückenentspannungsmassage
Mit Elementen der Akupressur
2018-12-01 11:00:00 Samstag,
01.12.18
11:00 Uhr frei
40506 Entspannung und Stressabbau 2018-12-02 10:00:00 Sonntag,
02.12.18
10:00 Uhr frei
41122 Ganzkörper-Sportmassage 2018-12-08 10:00:00 Samstag,
08.12.18
10:00 Uhr frei
42012 Lachyoga mit Entspannung und Leichtigkeit 2018-12-08 14:00:00 Samstag,
08.12.18
14:00 Uhr frei
40508 Stressabbau durch bewusstes Atmen 2018-12-15 09:30:00 Samstag,
15.12.18
09:30 Uhr frei
40761 Aufmerksam werden - Nacken und Schultern lösen
Atemzentrierte Körpererfahrung
2019-01-10 18:00:00 Donnerstag,
10.01.19
18:00 Uhr frei
41153 In den Fluss kommen mit Jin Shin Jyutsu
Japanisches Heilströmen
2019-01-12 11:00:00 Samstag,
12.01.19
11:00 Uhr frei
40713 Entspannung für Kiefer und Nacken mit der Feldenkrais-Methode® 2019-01-13 10:00:00 Sonntag,
13.01.19
10:00 Uhr frei

Aktuelles


Bewegungstreffs in der Südstadt - vom 4. Juli bis 28. September - kostenfrei und für alle!

Den Sommer unter freiem Himmel genießen und dabei Spaß an Bewegung gemeinsam mit anderen? Die Bewegungstreffs der Gesunden Südstadt laden alle zum Mitmachen ein, egal wie alt und wie fit, wie lange und wie oft! Ohne Anmeldung und kostenfrei.

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Gesundheitsbrunch

Einmal im Monat findet im südpunkt ein Brunch mit Vortrag zu Gesundheits-Themen wie z. B. Gedächtnis-, Schlafprobleme, Bio-Lebensmittel, etc. statt.

Nächster Termin: 23. Juni 2018 mit dem Thema "Burnout vermeiden - erfolgreich mit Stress umgehen".

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Sommerferienkurse

Lassen Sie sich von unseren Sommerangeboten verführen und machen Sie Urlaub zu Hause!

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Gesundheitstag am 22. September im südpunkt

„Gesunde Südstadt“ ist das Motto des Gesundheitstages. Es erwartet Sie ein vielfältiges und anregendes Programm mit vielen Gelegenheiten, selbst aktiv zu werden.

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Kurse mit Krankenkassen-Cashback

Erstattung von 80 % der Kurskosten. Aquafitness, Rückentraining, Entspannung, Qigong oder Yoga – wer was für seine Gesundheit tut, wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen finanziell belohnt. Bei uns finden Sie Kurse im Bereich Prävention.

 

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Gesundheit am Wochenende

Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und gönnen Sie sich am Wochenende eine große Dosis Entspannung, Wellness und Genuss, Bewegung, Fitness und Tanzen – es ist sicher das Passende für Sie dabei.

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SUP Yoga - Yoga auf dem Board

Hier wird das Board zur schwimmenden Yogamatte: Die äußere Instabilität stärkt die innere Balance. Konzentration, Koordination und Atmung spielen eine zentrierende Rolle. Bewegungen, Kraft und Entspannung fließen harmonisch ineinander.

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