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Workshop Schulter- und Nackenverspannungen

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Nummer

43384

Leitung

Hubert List

Plätze

12 Plätze, frei

Anzahl Termine

1 Termin (3 Einheiten)

Termin

Samstag, 15.10.2022

Uhrzeit

09:15 Uhr - 11:30 Uhr

Preis

18,00 Euro (KE)

KE - Keine Ermäßigung
Bei diesen Kursen muss wegen des erhöhten Aufwands (Miete, Geräteausstattung u. a.) das Entgelt fest vereinbart werden, d. h. eine Ermäßigung für Nürnberg-Pass-Inhaber ist nicht möglich.

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Samstag,
15.10.2022 		von 09:15 Uhr
bis 11:30 Uhr 		2.14 Bewegungsraum (südpunkt) Hubert List

Durch Fehlhaltungen der Schultern und der Halswirbelsäule, z.B. bei Büroarbeitsplätzen, kommt es zu Verspannungen der betreffenden Muskulatur. Verstärkt wird dieser Effekt durch schlecht trainierte Muskeln und Stress. Ein gezieltes und regelmäßiges Stabilisierungstraining mit Mobilisation der Gelenke, sowie Dehnung und Kräftigung der entsprechenden Muskelpartien kann dieser Problematik entgegenwirken.

Weitere Hinweise

Bitte Handtuch, eigene Matte und kleines Kissen mitbringen. Achten Sie auf 1,50 m Abstand. Es besteht Maskenpflicht.

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