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Gesundheit

Bewegung

Gesunder Rücken

Gymnastik

Wirbelsäulengymnastik

frei , läuft bereits

Ziel des Kurses ist die Vorbeugung von Rückenschmerzen durch gezieltes Training der Rücken- und Bauchmuskulatur. Theoretisches Wissen zum Thema Rücken wird dabei praxisnah vermittelt. Das vielfältige, dynamische Bewegungsverhalten steht dabei im Vordergrund. Der Kurs animiert zu regelmäßiger körperlicher Aktivität.

Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen. Bitte bringen Sie wenn möglich Ihre eigene Matte mit.

Bewegungsraum

Bewegungsraum 1.15, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240110 Mittwoch,
10.01.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240117 Mittwoch,
17.01.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240124 Mittwoch,
24.01.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240131 Mittwoch,
31.01.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240207 Mittwoch,
07.02.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240221 Mittwoch,
21.02.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240228 Mittwoch,
28.02.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240306 Mittwoch,
06.03.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240313 Mittwoch,
13.03.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240320 Mittwoch,
20.03.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert

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  • Plätze 10 Plätze, frei , läuft bereits
  • Anzahl 10 Termine (13 Einheiten)
  • Zeitraum Mittwoch, 10.01.2024 -
    Mittwoch, 20.03.2024
  • Uhrzeit 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
    17:00 Uhr - 18:00 Uhr