Ziel des Kurses ist die Vorbeugung von Rückenschmerzen durch gezieltes Training der Rücken- und Bauchmuskulatur. Theoretisches Wissen zum Thema Rücken wird dabei praxisnah vermittelt. Das vielfältige, dynamische Bewegungsverhalten steht dabei im Vordergrund. Der Kurs animiert zu regelmäßiger körperlicher Aktivität.
Bewegungsraum 1.15,
südpunkt Forum für Bildung und Kultur,
Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20230920
Mittwoch, 20.09.2023 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) | Natascha Ruppert |
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20230927
Mittwoch, 27.09.2023 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) | Natascha Ruppert |
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20231004
Mittwoch, 04.10.2023 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) | Natascha Ruppert |
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20231011
Mittwoch, 11.10.2023 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) | Natascha Ruppert |
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20231018
Mittwoch, 18.10.2023 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) | Natascha Ruppert |
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20231025
Mittwoch, 25.10.2023 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) | Natascha Ruppert |
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20231108
Mittwoch, 08.11.2023 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) | Natascha Ruppert |
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20231115
Mittwoch, 15.11.2023 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) | Natascha Ruppert |
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20231122
Mittwoch, 22.11.2023 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) | Natascha Ruppert |
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20231129
Mittwoch, 29.11.2023 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) | Natascha Ruppert |
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20231206
Mittwoch, 06.12.2023 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) | Natascha Ruppert |
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20231213
Mittwoch, 13.12.2023 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) | Natascha Ruppert |