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Gesundheit

Bewegung

Funktionelle Gymnastik

Gymnastik

Wirbelsäulen-Spiralstabilisation und Faszientraining

frei

Ein harmonisches Übungsprogramm, das mit Hilfe eines speziell konzipierten Elastikseils nach Dr. Smisek die Muskelketten trainiert und die verklebten Faszien löst. Die Übungen entlasten und stabilisieren effektiv die Wirbelsäule. Die Bewegung fördert die Versorgung der verspannten und unterversorgten Bereiche Ihres Rückens mit Nährstoffen.

 

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte mit.

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte mit.

Bewegungsraum

Bewegungsraum 1.15, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240227 Dienstag,
27.02.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Anna Velisek
20240305 Dienstag,
05.03.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Anna Velisek

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  • Plätze 12 Plätze, frei
  • Anzahl 2 Termine (2 Einheiten)
  • Zeitraum Dienstag, 27.02.2024 -
    Dienstag, 05.03.2024
  • Uhrzeit 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
    16:00 Uhr - 17:00 Uhr