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Gesundheit

Bewegung

Gymnastik

Funktionelle Gymnastik

Stabilisationstraining gegen Schulter- und Nackenverspannungen

frei

Durch Fehlhaltungen der Schultern und der Halswirbelsäule, z.B. bei Büroarbeitsplätzen, kommt es zu Verspannungen der betreffenden Muskulatur. Verstärkt wird dieser Effekt durch schlecht trainierte Muskeln und Stress. Ein gezieltes und regelmäßiges Stabilisierungstraining mit Mobilisation der Gelenke, sowie Dehnung und Kräftigung der entsprechenden Muskelpartien kann dieser Problematik entgegenwirken.

Bewegungsraum

Bewegungsraum 2.14, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20250405 Samstag,
05.04.2025
von 09:15 Uhr
bis 11:30 Uhr
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Hubert List

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  • Plätze 12 Plätze, frei
  • Anzahl 1 Termin (3 Einheiten)
  • Termin Samstag, 05.04.2025
  • Uhrzeit 09:15 Uhr - 11:30 Uhr