Rückenfit-Rückenkräftigung - Online-Angebot
Mit Krankenkassenförderung - Wirbelsäulengymnastik

Nummer

43083

Leitung

Friederike Kunze

Plätze

9 Plätze, Warteliste , läuft bereits

Anzahl Termine

10 Termine (13 Einheiten)

Zeitraum

Dienstag, 12.01.2021 -
Dienstag, 23.03.2021

Uhrzeit

17:30 Uhr - 18:30 Uhr
17:30 Uhr - 18:30 Uhr

Preis

70,00 Euro (KE)

KE - Keine Ermäßigung
Bei diesen Kursen muss wegen des erhöhten Aufwands (Miete, Geräteausstattung u. a.) das Entgelt fest vereinbart werden, d. h. eine Ermäßigung für Nürnberg-Pass-Inhaber ist nicht möglich.
Dienstag,
12.01.2021
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Friederike Kunze
Dienstag,
19.01.2021
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Friederike Kunze
Dienstag,
26.01.2021
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Friederike Kunze
Dienstag,
02.02.2021
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Friederike Kunze
Dienstag,
09.02.2021
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Friederike Kunze
Dienstag,
23.02.2021
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Friederike Kunze
Dienstag,
02.03.2021
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Friederike Kunze
Dienstag,
09.03.2021
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Friederike Kunze
Dienstag,
16.03.2021
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Friederike Kunze
Dienstag,
23.03.2021
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Friederike Kunze

Dieses Training stärkt den Rücken! Es werden Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Lockerungsfähigkeit durchgeführt. Rückengerechte Bewegungsabläufe im Alltag und Beruf werden angeleitet und durch anatomische Grundlagen unterfüttert. Dadurch kann eine langfristige Verhaltensänderung erreicht werden um Rückenbeschwerden vorzubeugen.

 

Technische Voraussetzungen:

- PC, Laptop, Tablet (im äußersten Notfall Handy)

- Stabile Internetverbindung

- Email-Adresse

Weitere Informationen

Weitere Hinweise

Bitte bequeme Kleidung tragen, Matte und Decke bereit legen. Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen gefördert. Bei regelmäßiger Teilnahme (an mindestens 80% der Termine) erhalten Sie 80% der Kosten für den Kurs zurückerstattet.

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