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Bildungszentrum Nürnberg

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Gesunder Rücken

Rückenfit-Rückenkräftigung

Mit Krankenkassenförderung - Wirbelsäulengymnastik

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Dieses Training stärkt den Rücken! Es werden Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Lockerungsfähigkeit durchgeführt. Rückengerechte Bewegungsabläufe im Alltag und Beruf werden angeleitet und durch anatomische Grundlagen unterfüttert. Dadurch kann eine langfristige Verhaltensänderung erreicht werden um Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Weitere Informationen zum Download

Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und eine Matte mit. Falls Sie keine eigene Matte haben, stehen auch Matten zur Verfügung.

Bewegungsraum

Bewegungsraum 2.14, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20250107 Dienstag,
07.01.2025 		von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr 		Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze
20250114 Dienstag,
14.01.2025 		von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr 		Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze
20250121 Dienstag,
21.01.2025 		von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr 		Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze
20250128 Dienstag,
28.01.2025 		von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr 		Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze
20250204 Dienstag,
04.02.2025 		von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr 		Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze
20250211 Dienstag,
11.02.2025 		von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr 		Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze
20250218 Dienstag,
18.02.2025 		von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr 		Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze
20250225 Dienstag,
25.02.2025 		von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr 		Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze
20250311 Dienstag,
11.03.2025 		von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr 		Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze
20250318 Dienstag,
18.03.2025 		von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr 		Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze
20250325 Dienstag,
25.03.2025 		von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr 		Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze
20250401 Dienstag,
01.04.2025 		von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr 		Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze

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112,00 Euro

(KE)

  • Plätze 10 Plätze, Warteliste
  • Anzahl 12 Termine (16 Einheiten)
  • Zeitraum Dienstag, 07.01.2025 -
    Dienstag, 01.04.2025
  • Uhrzeit 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
    16:30 Uhr - 17:30 Uhr