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Bildungszentrum Nürnberg

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Gesunder Rücken

Rückenfit-Rückenkräftigung

Mit Krankenkassenförderung - Rückenfit 50+

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Dieses Training stärkt den Rücken! Es werden Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Lockerungsfähigkeit durchgeführt. Rückengerechte Bewegungsabläufe im Alltag und Beruf werden angeleitet und durch anatomische Grundlagen unterfüttert. Dadurch kann eine langfristige Verhaltensänderung erreicht werden um Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und eine Matte mit. Falls Sie keine eigene Matte haben, stehen auch Matten zur Verfügung.

Bewegungsraum

Bewegungsraum 1.15, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20250108 Mittwoch,
08.01.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20250115 Mittwoch,
15.01.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20250122 Mittwoch,
22.01.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20250129 Mittwoch,
29.01.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20250205 Mittwoch,
05.02.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20250212 Mittwoch,
12.02.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20250219 Mittwoch,
19.02.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20250226 Mittwoch,
26.02.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20250312 Mittwoch,
12.03.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20250319 Mittwoch,
19.03.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20250326 Mittwoch,
26.03.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20250402 Mittwoch,
02.04.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou

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112,00 Euro

(KE)

  • Plätze 10 Plätze, Warteliste
  • Anzahl 12 Termine (16 Einheiten)
  • Zeitraum Mittwoch, 08.01.2025 -
    Mittwoch, 02.04.2025
  • Uhrzeit 09:30 Uhr - 10:30 Uhr
    09:30 Uhr - 10:30 Uhr