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Gesundheit

Bewegung

Gesunder Rücken

Gymnastik

Rückenfit-Rückenkräftigung

Mit Krankenkassenförderung - Wirbelsäulengymnastik

Warteliste , läuft bereits

Dieses Training stärkt den Rücken. Es werden Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Lockerungsfähigkeit durchgeführt. Rückengerechte Bewegungsabläufe im Alltag und Beruf werden angeleitet und durch anatomische Grundlagen unterfüttert. Dadurch kann eine langfristige Verhaltensänderung erreicht werden um Rückenbeschwerden vorzubeugen.

 

Bitte Handtuch, eigene Matte und kleines Kissen mitbringen.

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Bitte Handtuch, eigene Matte und kleines Kissen mitbringen.

Bewegungsraum

Bewegungsraum U.36, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240118 Donnerstag,
18.01.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Monica Aurelio Brinkmann
20240125 Donnerstag,
25.01.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Monica Aurelio Brinkmann
20240201 Donnerstag,
01.02.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Monica Aurelio Brinkmann
20240208 Donnerstag,
08.02.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Monica Aurelio Brinkmann
20240215 Donnerstag,
15.02.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Monica Aurelio Brinkmann
20240222 Donnerstag,
22.02.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Monica Aurelio Brinkmann
20240229 Donnerstag,
29.02.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Monica Aurelio Brinkmann
20240307 Donnerstag,
07.03.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Monica Aurelio Brinkmann
20240314 Donnerstag,
14.03.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Monica Aurelio Brinkmann
20240321 Donnerstag,
21.03.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Monica Aurelio Brinkmann

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  • Plätze 10 Plätze, Warteliste , läuft bereits
  • Anzahl 10 Termine (13 Einheiten)
  • Zeitraum Donnerstag, 18.01.2024 -
    Donnerstag, 21.03.2024
  • Uhrzeit 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
    18:00 Uhr - 19:00 Uhr