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Gesundheit

Bewegung

Gesunder Rücken

Gymnastik

Rückenfit-Rückenkräftigung

Mit Krankenkassenförderung - Wirbelsäulengymnastik

fast ausgebucht , läuft bereits

Dieses Training stärkt den Rücken. Es werden Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Lockerungsfähigkeit durchgeführt. Rückengerechte Bewegungsabläufe im Alltag und Beruf werden angeleitet und durch anatomische Grundlagen unterfüttert. Dadurch kann eine langfristige Verhaltensänderung erreicht werden um Rückenbeschwerden vorzubeugen.

 

Wenn möglich Handtuch, eigene Matte und kleines Kissen mitbringen.

Wenn möglich Handtuch, eigene Matte und kleines Kissen mitbringen.

Bewegungsraum

Bewegungsraum 1.15, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

In Kalender-Datei speichern (.ics)

Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240110 Mittwoch,
10.01.2024
von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20240117 Mittwoch,
17.01.2024
von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20240124 Mittwoch,
24.01.2024
von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20240131 Mittwoch,
31.01.2024
von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20240207 Mittwoch,
07.02.2024
von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20240221 Mittwoch,
21.02.2024
von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20240228 Mittwoch,
28.02.2024
von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20240306 Mittwoch,
06.03.2024
von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20240313 Mittwoch,
13.03.2024
von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20240320 Mittwoch,
20.03.2024
von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou

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  • Plätze 10 Plätze, fast ausgebucht , läuft bereits
  • Anzahl 10 Termine (13 Einheiten)
  • Zeitraum Mittwoch, 10.01.2024 -
    Mittwoch, 20.03.2024
  • Uhrzeit 09:30 Uhr - 10:30 Uhr
    09:30 Uhr - 10:30 Uhr