Rückenfit - Online-Angebot: einmal bezahlen, vielfach trainieren, Video 4-6
Rückenfit Grundkurs

CoronaVirusOnline lernen

Nummer

43184

Plätze

40 Plätze, frei , läuft bereits

Anzahl Termine

1 Termin (0 Einheiten)

Termin

Mittwoch, 01.12.2021

Uhrzeit

00:00 Uhr - 23:59 Uhr

Preis

33,00 Euro (KE)

KE - Keine Ermäßigung
Bei diesen Kursen muss wegen des erhöhten Aufwands (Miete, Geräteausstattung u. a.) das Entgelt fest vereinbart werden, d. h. eine Ermäßigung für Nürnberg-Pass-Inhaber ist nicht möglich.

Dieses Training stärkt den Rücken! Es werden Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Lockerungsfähigkeit des Rückens und der Wirbelsäule durchgeführt. Unsere erfahrene Trainerin Petra Haferkamp, Dipl. Sportwissenschaftlerin, übt besonders rückengerechte Bewegungsabläufe und erklärt anatomische Grundlagen. Durch regelmäßiges Üben kann eine dauerhafte Verbesserung erzielt werden und Rückenbeschwerden wird vorgebeugt. Dieses Training ist auch für Anfängerinnen und Anfänger sehr gut geeignet.

Sie trainieren so oft und intensiv Sie wollen. Nach Ihrer Anmeldung sind die Videostunden mit Petra Haferkamp ab 01.12.21 bis zum 30.06.22 für Sie durchgehend und unbegrenzt oft zugänglich.

 

Technische Voraussetzungen:

- Internetverbindung

- Tablet, PC, Laptop oder Smartphone mit Lautsprecher

- E-Mail-Adresse

 

Benötigties Material: 1 Sportmatte, 2 (Hand-)Tücher, 1 Stuhl mit Lehne, 2 kleine Wasserflaschen befüllt zur Hälfte mit Reis oder Linsen oder alternativ 1 Set Togu Brasil