Rückenfit
Mit Krankenkassenförderung - Wirbelsäulengymnastik

Kursnummer 43063
Leitung Friederike Kunze
Veranstaltungsort

Raum Bewegungsraum 2.14
1. Termin, Ende Dienstag, 30.04.2019 - Dienstag, 23.07.2019
Zeit 16:30 Uhr
Dauer, Plätze 10 x, 13 Kursstunden, 15 Plätze, frei
Preis (Info) 67,00 Euro
Weitere Hinweise Bitte Handtuch und kleines Kissen mitbringen.
Termine Als Kalender-Datei speichern (.ics)
Dienstag,
30.04.2019
von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr
2.14 Bewegungsraum (südpunkt) Friederike Kunze
Dienstag,
07.05.2019
von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr
2.14 Bewegungsraum (südpunkt) Friederike Kunze
Dienstag,
14.05.2019
von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr
2.14 Bewegungsraum (südpunkt) Friederike Kunze
Dienstag,
21.05.2019
von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr
2.14 Bewegungsraum (südpunkt) Friederike Kunze
Dienstag,
28.05.2019
von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr
2.14 Bewegungsraum (südpunkt) Friederike Kunze
Dienstag,
25.06.2019
von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr
2.14 Bewegungsraum (südpunkt) Friederike Kunze
Dienstag,
02.07.2019
von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr
2.14 Bewegungsraum (südpunkt) Friederike Kunze
Dienstag,
09.07.2019
von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr
2.14 Bewegungsraum (südpunkt) Friederike Kunze
Dienstag,
16.07.2019
von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr
2.14 Bewegungsraum (südpunkt) Friederike Kunze
Dienstag,
23.07.2019
von 16:30 Uhr
bis 17:30 Uhr
2.14 Bewegungsraum (südpunkt) Friederike Kunze
Beschreibung

Dieses Training stärkt den Rücken! Es werden Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Lockerungsfähigkeit durchgeführt. Rückengerechte Bewegungsabläufe im Alltag und Beruf werden angeleitet und durch anatomische Grundlagen unterfüttert. Dadurch kann eine langfristige Verhaltensänderung erreicht werden um Rückenbeschwerden vorzubeugen.

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