Rücken-Fit im Büro / im home office - Online-Angebot

CoronaVirusOnline lernen

Nummer

43001

Leitung

Sophie Pflamminger

Plätze

30 Plätze, frei

Anzahl Termine

1 Termin (2 Einheiten)

Termin

Freitag, 21.01.2022

Uhrzeit

17:00 Uhr - 18:30 Uhr

Preis

12,00 Euro (KE)

KE - Keine Ermäßigung
Bei diesen Kursen muss wegen des erhöhten Aufwands (Miete, Geräteausstattung u. a.) das Entgelt fest vereinbart werden, d. h. eine Ermäßigung für Nürnberg-Pass-Inhaber ist nicht möglich.
Freitag,
21.01.2022
von 17:00 Uhr
bis 18:30 Uhr
ZNr24 (Zoom) Sophie Pflamminger

Neben leicht umzusetzenden Dehn- und Kräftigungsübungen, die der einseitigen Überbelastung des Sitzens entgegenwirken, gibt es Tipps zur Einrichtung und Gestaltung des Arbeitsplatzes. Sie erhalten darüber hinaus Übungen und Tricks um den Büroalltag für Ihren Rücken langfristig und nachhaltig besser meistern zu können.

Dieser Kurs findet online statt, bitte einen Arbeitsplatz, also Schreibtisch und Stuhl bereithalten und die Kamera so ausrichten, dass man sich sitzend sieht.

 

Technische Voraussetzungen:

- PC, Laptop, Tablet (im äußersten Notfall Handy)

- Stabile Internetverbindung

- Email-Adresse

 

 

 

Voraussetzungen

Internetverbindung, PC/Notebook, Tablet oder Smartphone mit Headset bzw. Kopfhörer und integriertem Lautsprecher; Mikrofon und Webkamera (sind sehr oft bereits integriert)

Information

Ihre Veranstaltung findet über Zoom stattfindet. Alle Zugangsdaten erhalten Sie über Ihren Teilnehmendenausweis. Die Mail mit den Link zum Zoom Meeting erhalten Sie 24 Stunden vor Veranstaltungsbeginn.

Unsere Zoom Meetings sind so administriert, dass Sie zunächst ohne Bild und Ton zugeschaltet werden!

Sie müssen sich für die Teilnahme an einer Zoom Konferenz keine App herunterladen, Sie können über die Funktion „per Browser teilnehmen“ an der Veranstaltung teilnehmen.

Eine Anleitung für die Teilnahme an einer Zoom Konferenz und für einen Technik-Test finden Sie hier: bz.nuernberg.de/service/hilfe-online-lernen

 

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