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Rücken-Fit im Büro/im Home Office

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Nummer

43001

Leitung

Sophie Pflamminger

Plätze

10 Plätze, frei

Anzahl Termine

1 Termin (2 Einheiten)

Termin

Samstag, 11.02.2023

Uhrzeit

10:00 Uhr - 11:30 Uhr

Preis

12,00 Euro (KE)

KE - Keine Ermäßigung
Bei diesen Kursen muss wegen des erhöhten Aufwands (Miete, Geräteausstattung u. a.) das Entgelt fest vereinbart werden, d. h. eine Ermäßigung für Nürnberg-Pass-Inhaber ist nicht möglich.

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Samstag,
11.02.2023 		von 10:00 Uhr
bis 11:30 Uhr 		1.02 Seminarraum (südpunkt) Sophie Pflamminger

Neben leicht umzusetzenden Dehn- und Kräftigungsübungen, die der einseitigen Überbelastung des Sitzens entgegenwirken, gibt es Tipps zur Einrichtung und Gestaltung des Arbeitsplatzes. Sie erhalten darüber hinaus Übungen und Tricks um den Büroalltag für Ihren Rücken langfristig und nachhaltig besser meistern zu können.

Weitere Hinweise

Bitte bequeme Sportkleidung und Schreibzeug mitbringen.

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