Rücken-Fit im Büro

Kursnummer 43003
Leitung Sophie Habenicht
Veranstaltungsort

Raum Seminarraum 2.09
1. Termin, Ende Samstag, 23.03.2019 - Samstag, 23.03.2019
Zeit 10:00 Uhr
Dauer, Plätze 1 x, 2 Kursstunden, 15 Plätze, beendet
Preis (Info) 16,00 Euro (KE)
KE - Keine Ermäßigung
Bei diesen Kursen muss wegen des erhöhten Aufwands (Miete, Geräteausstattung u. a.) das Entgelt fest vereinbart werden, d. h. eine Ermäßigung für Nürnberg-Pass-Inhaber ist nicht möglich.
Weitere Hinweise Bitte bequeme Sportkleidung und Schreibzeug mitbringen.
Termine Als Kalender-Datei speichern (.ics)
Samstag,
23.03.2019
von 10:00 Uhr
bis 12:00 Uhr
2.09 Seminarraum (südpunkt) Sophie Habenicht
Beschreibung

Neben leicht umzusetzenden Dehn- und Kräftigungsübungen, die der einseitigen Überbelastung des Sitzens entgegenwirken, gibt es Tipps zur Einrichtung und Gestaltung des Arbeitsplatzes. Sie erhalten darüber hinaus Übungen und Tricks um den Büroalltag für Ihren Rücken langfristig und nachhaltig besser meistern zu können.

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