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Gesundheit

Bewegung

Funktionelle Gymnastik

Gymnastik

Mobilisieren, Dehnen und Massieren für den ganzen Körper

frei

Mobilisieren, Dehnen und Massieren für Gelenke, Muskeln und Faszien. Verspannungen in Muskeln, Verklebungen in Faszien und Blockierungen in Gelenken verursachen strukturelle Fehlbelastungen, die Schädigungen zur Folge haben. Es entstehen Schmerzen, die zu Schonhaltungen führen. Um eine Verschlechterung zu verhindern, sollte regelmäßig gedehnt, massiert und mobilisiert und gezielt trainiert werden.

Bitte Handtuch, eigene Matte und kleines Kissen mitbringen.

Bewegungsraum

Bewegungsraum 2.14, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240316 Samstag,
16.03.2024
von 09:15 Uhr
bis 11:30 Uhr
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Hubert List

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  • Plätze 12 Plätze, frei
  • Anzahl 1 Termin (3 Einheiten)
  • Termin Samstag, 16.03.2024
  • Uhrzeit 09:15 Uhr - 11:30 Uhr