Mobilisieren, Dehnen und Massieren für Gelenke, Muskeln und Faszien. Verspannungen in Muskeln, Verklebungen in Faszien und Blockierungen in Gelenken verursachen strukturelle Fehlbelastungen, die Schädigungen zur Folge haben. Es entstehen Schmerzen, die zu Schonhaltungen führen. Um eine Verschlechterung zu verhindern, sollte regelmäßig gedehnt, massiert und mobilisiert und gezielt trainiert werden.
Bewegungsraum 2.14, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20250315
Samstag, 15.03.2025 |
von 09:15 Uhr bis 11:30 Uhr |
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) | Hubert List |
- Plätze 10 Plätze, frei
- Anzahl 1 Termin (3 Einheiten)
- Termin Samstag, 15.03.2025
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Uhrzeit
09:15 Uhr
- 11:30 Uhr