Faszientraining mit einer Rolle - Massage, Dehnung und Körperstabilisation

Kursnummer: 43301
Hubert List
Art: Präsenz

frei

Das körperweite Faszien-Netzwerk (das Bindegewebe) wurde bisher in seiner Bedeutung unterschätzt. Neueste Untersuchungen haben gezeigt, dass gezieltes Faszientraining sowohl zu Leistungssteigerung als auch Verletzungsminimierung führen kann, wenn Kraft und Schnelligkeit verbessert werden.

Wenn möglich bringen Sie Ihre eigene Matte mit.

Bewegungsraum 2.14, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum	Uhrzeit	Raum	Kursleitung
20250111 Samstag, 11.01.2025	von 09:15 Uhr bis 11:30 Uhr	Bewegungsraum 2.14 (südpunkt)	Hubert List

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21,00 Euro

(BS)

Besondere Stornierung

Plätze 12 Plätze, frei
Anzahl 1 Termin (3 Einheiten)
Termin Samstag, 11.01.2025
Uhrzeit 09:15 Uhr - 11:30 Uhr