Schwingstabtraining


Nummer

44150

Leitung

Heidemarie Schweiger

Plätze

8 Plätze, frei

Anzahl Termine

5 Termine (6 Einheiten)

Zeitraum

Freitag, 30.09.2022 -
Freitag, 28.10.2022

Uhrzeit

18:15 Uhr - 19:15 Uhr
18:15 Uhr - 19:15 Uhr

Preis

32,00 Euro

Freitag,
30.09.2022
von 18:15 Uhr
bis 19:15 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Heidemarie Schweiger
Freitag,
07.10.2022
von 18:15 Uhr
bis 19:15 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Heidemarie Schweiger
Freitag,
14.10.2022
von 18:15 Uhr
bis 19:15 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Heidemarie Schweiger
Freitag,
21.10.2022
von 18:15 Uhr
bis 19:15 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Heidemarie Schweiger
Freitag,
28.10.2022
von 18:15 Uhr
bis 19:15 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Heidemarie Schweiger

Das ganzheitliche Training kombiniert Muskelaufbau, Ausdauer und Koordination. Es werden dabei besonders die Tiefenmuskulatur und der Beckenboden angesprochen. Einzelne Übungen dienen insbesondere der Kräftigung des Rückens. Auch für Menschen mit gesundheitlichem Risiko, Übergewicht und für Ältere geeignet.

Der Schwingstab wird im Kurs zur Verfügung gestellt.