Schwingstabtraining


Nummer

44150

Leitung

Heidemarie Schweiger

Plätze

8 Plätze, frei , läuft bereits

Anzahl Termine

4 Termine (5 Einheiten)

Zeitraum

Samstag, 09.10.2021 -
Samstag, 30.10.2021

Uhrzeit

10:00 Uhr - 11:00 Uhr
10:00 Uhr - 11:00 Uhr

Preis

32,00 Euro

Samstag,
09.10.2021
von 10:00 Uhr
bis 11:00 Uhr
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) Heidemarie Schweiger
Samstag,
16.10.2021
von 10:00 Uhr
bis 11:00 Uhr
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) Heidemarie Schweiger
Samstag,
23.10.2021
von 10:00 Uhr
bis 11:00 Uhr
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) Heidemarie Schweiger
Samstag,
30.10.2021
von 10:00 Uhr
bis 11:00 Uhr
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) Heidemarie Schweiger

Das ganzheitliche Training kombiniert Muskelaufbau, Ausdauer und Koordination. Es werden dabei besonders die Tiefenmuskulatur und der Beckenboden angesprochen. Einzelne Übungen dienen insbesondere der Kräftigung des Rückens. Auch für Menschen mit gesundheitlichem Risiko, Übergewicht und für Ältere geeignet.

Der Schwingstab wird im Kurs zur Verfügung gestellt.