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Dieses effektive Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt die tief liegende Muskulatur und gleicht Dysbalancen aus. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen werden reduziert und das Körperbewusstsein gestärkt. Ein ideales Workout für Körper und Geist. Für jedes Alter und jede Fitnessstufe geeignet.
Technische Voraussetzungen:
- PC, Laptop, Tablet (im äußersten Notfall Handy)
- Stabile Internetverbindung
- Email-Adresse
Zoom
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20240916
Montag, 16.09.2024 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Zoom | Friederike Kunze |
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20240923
Montag, 23.09.2024 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Zoom | Friederike Kunze |
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20240930
Montag, 30.09.2024 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Zoom | Friederike Kunze |
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20241007
Montag, 07.10.2024 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Zoom | Friederike Kunze |
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20241014
Montag, 14.10.2024 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Zoom | Friederike Kunze |
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20241021
Montag, 21.10.2024 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Zoom | Friederike Kunze |
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20241104
Montag, 04.11.2024 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Zoom | Friederike Kunze |
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20241111
Montag, 11.11.2024 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Zoom | Friederike Kunze |
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20241118
Montag, 18.11.2024 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Zoom | Friederike Kunze |
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20241125
Montag, 25.11.2024 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Zoom | Friederike Kunze |