Dieses effektive Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt die tief liegende Muskulatur und gleicht Disbalancen aus. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen werden reduziert und das Körperbewusstsein gestärkt. Ein ideales Workout für Körper und Geist. Für jedes Alter und jede Fitnessstufe geeignet.
Entspannungsraum 3.06, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20250108
Mittwoch, 08.01.2025 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20250115
Mittwoch, 15.01.2025 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20250122
Mittwoch, 22.01.2025 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20250129
Mittwoch, 29.01.2025 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |