Dieses effektive Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt die tief liegende Muskulatur und gleicht Disbalancen aus. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen werden reduziert und das Körperbewusstsein gestärkt. Ein ideales Workout für Körper und Geist. Für jedes Alter und jede Fitnessstufe geeignet.
Bewegungsraum E.07, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20250113
Montag, 13.01.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20250120
Montag, 20.01.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20250127
Montag, 27.01.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20250203
Montag, 03.02.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20250210
Montag, 10.02.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20250217
Montag, 17.02.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20250224
Montag, 24.02.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20250303
Montag, 03.03.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20250317
Montag, 17.03.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20250324
Montag, 24.03.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20250331
Montag, 31.03.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20250407
Montag, 07.04.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |