Ein gezieltes Training der großen Muskelgruppen, des oberen Rückens (Schulter, Nacken) und der gesamten Wirbelsäule. Zeitweise kommen Kleingeräte zum Einsatz.
Theoretisches Wissen für den Alltag wird dabei praxisnah vermittelt. Der Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet, da ohne Taktvorgabe gearbeitet wird.
Bewegungsraum 1.15, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20250116
Donnerstag, 16.01.2025 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20250123
Donnerstag, 23.01.2025 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20250130
Donnerstag, 30.01.2025 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20250206
Donnerstag, 06.02.2025 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20250213
Donnerstag, 13.02.2025 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20250220
Donnerstag, 20.02.2025 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20250227
Donnerstag, 27.02.2025 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20250313
Donnerstag, 13.03.2025 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20250320
Donnerstag, 20.03.2025 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20250327
Donnerstag, 27.03.2025 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |