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Gesundheit

Bewegung

Figurtraining

Fitness

Funktions- und Wirbelsäulengymnastik

frei , läuft bereits

Ein gezieltes Training der großen Muskelgruppen, des oberen Rückens (Schulter, Nacken) und der gesamten Wirbelsäule. Zeitweise kommen Kleingeräte zum Einsatz.

Theoretisches Wissen für den Alltag wird dabei praxisnah vermittelt. Der Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet, da ohne Taktvorgabe gearbeitet wird.

Bitte Badehandtuch oder Mattenauflage mitbringen.

Bewegungsraum

Bewegungsraum 1.15, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240201 Donnerstag,
01.02.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Manuela Merz
20240208 Donnerstag,
08.02.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Manuela Merz
20240215 Donnerstag,
15.02.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Manuela Merz
20240222 Donnerstag,
22.02.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Manuela Merz
20240229 Donnerstag,
29.02.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Manuela Merz
20240307 Donnerstag,
07.03.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Manuela Merz
20240314 Donnerstag,
14.03.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Manuela Merz
20240321 Donnerstag,
21.03.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Manuela Merz

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  • Plätze 12 Plätze, frei , läuft bereits
  • Anzahl 8 Termine (10 Einheiten)
  • Zeitraum Donnerstag, 01.02.2024 -
    Donnerstag, 21.03.2024
  • Uhrzeit 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
    18:00 Uhr - 19:00 Uhr