Beckenboden/Pilates


Nummer

44655

Leitung

Natascha Ruppert

Plätze

12 Plätze, frei

Anzahl Termine

12 Termine (16 Einheiten)

Zeitraum

Mittwoch, 19.04.2023 -
Mittwoch, 19.07.2023

Uhrzeit

18:00 Uhr - 19:00 Uhr
18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Preis

71,00 Euro

Mittwoch,
19.04.2023
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) Natascha Ruppert
Mittwoch,
26.04.2023
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) Natascha Ruppert
Mittwoch,
03.05.2023
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) Natascha Ruppert
Mittwoch,
10.05.2023
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) Natascha Ruppert
Mittwoch,
17.05.2023
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) Natascha Ruppert
Mittwoch,
24.05.2023
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) Natascha Ruppert
Mittwoch,
14.06.2023
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) Natascha Ruppert
Mittwoch,
21.06.2023
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) Natascha Ruppert
Mittwoch,
28.06.2023
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) Natascha Ruppert
Mittwoch,
05.07.2023
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) Natascha Ruppert
Mittwoch,
12.07.2023
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) Natascha Ruppert
Mittwoch,
19.07.2023
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
1.15 Bewegungsraum (südpunkt) Natascha Ruppert

Häufig fehlt das Körpergefühl im Bereich des Beckens und eine gezielte Ansteuerung des Beckenbodens gestaltet sich im Training als schwierig. Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Bauch-, Rücken-und Beckenbodenmuskulatur wird in diesem Kurs geboten. Nicht nur für Frauen ist es geeignet, Männer sollten Ihre Körpermitte ebenfalls trainieren. Es bietet sich für verschiedene Beschwerden an. In diesem Trainingskonzept finden Sie eine sehr gesundheitsorientierte, funktionale Ideologie, die insbesondere auf Prävention abgestimmt ist.

Weitere Hinweise

Bitte Badehandtuch oder Mattenauflage mitbringen.

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