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Gesundheit

Bewegung

Pilates & Co.

Fitness

Beckenboden/Pilates

Warteliste , läuft bereits

Häufig fehlt das Körpergefühl im Bereich des Beckens und eine gezielte Ansteuerung des Beckenbodens gestaltet sich im Training als schwierig. Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Bauch-, Rücken-und Beckenbodenmuskulatur wird in diesem Kurs geboten. Nicht nur für Frauen ist es geeignet, Männer sollten Ihre Körpermitte ebenfalls trainieren. Es bietet sich für verschiedene Beschwerden an. In diesem Trainingskonzept finden Sie eine sehr gesundheitsorientierte, funktionale Ideologie, die insbesondere auf Prävention abgestimmt ist.

Bitte Badehandtuch oder Mattenauflage mitbringen.

Bewegungsraum

Bewegungsraum 1.15, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240110 Mittwoch,
10.01.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240117 Mittwoch,
17.01.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240124 Mittwoch,
24.01.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240131 Mittwoch,
31.01.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240207 Mittwoch,
07.02.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240221 Mittwoch,
21.02.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240228 Mittwoch,
28.02.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240306 Mittwoch,
06.03.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240313 Mittwoch,
13.03.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240320 Mittwoch,
20.03.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert

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  • Plätze 12 Plätze, Warteliste , läuft bereits
  • Anzahl 10 Termine (13 Einheiten)
  • Zeitraum Mittwoch, 10.01.2024 -
    Mittwoch, 20.03.2024
  • Uhrzeit 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
    18:00 Uhr - 19:00 Uhr