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Gesundheit

Bewegung

Pilates & Co.

Fitness

Beckenboden/Pilates

frei , läuft bereits

Häufig fehlt das Körpergefühl im Bereich des Beckens und eine gezielte Ansteuerung des Beckenbodens gestaltet sich im Training als schwierig. Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Bauch-, Rücken-und Beckenbodenmuskulatur wird in diesem Kurs geboten. Nicht nur für Frauen ist es geeignet, Männer sollten Ihre Körpermitte ebenfalls trainieren. Es bietet sich für verschiedene Beschwerden an. In diesem Trainingskonzept finden Sie eine sehr gesundheitsorientierte, funktionale Ideologie, die insbesondere auf Prävention abgestimmt ist.

Bitte Badehandtuch oder Mattenauflage mitbringen.

Turnhalle

Turnhalle TH, Berufliche Schule 13 , Pilotystr. 4

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240129 Montag,
29.01.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) Natascha Ruppert
20240205 Montag,
05.02.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) Natascha Ruppert
20240219 Montag,
19.02.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) Natascha Ruppert
20240226 Montag,
26.02.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) Natascha Ruppert
20240304 Montag,
04.03.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) Natascha Ruppert
20240311 Montag,
11.03.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) Natascha Ruppert
20240318 Montag,
18.03.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) Natascha Ruppert

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  • Plätze 12 Plätze, frei , läuft bereits
  • Anzahl 7 Termine (9 Einheiten)
  • Zeitraum Montag, 29.01.2024 -
    Montag, 18.03.2024
  • Uhrzeit 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
    17:00 Uhr - 18:00 Uhr