Fitness

Bewegung ist gesund und macht Spaß. Erhalten oder verbessern Sie Ihre Fitness gemeinsam mit anderen. Das körperliche Erleben steht im Mittelpunkt und nicht das Erreichen von Leistungsnormen. Entdecken Sie den eigenen Körper neu und erleben Sie dabei, dass „sich bewegen“ eine Erfahrung sein kann, die alle Bereiche des Wohlfühlens berührt. Hier finde Sie Kurse zum Laufen und Nordic Walking, Step-Aerobic, Pilates und mehr.

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Nr. Titel 1.Termin Zeit Status
44090 Fitness a la Carte - ABO-Card 15
BZ Abo-Card für 15 Termine
2018-09-01 09:00:00 Samstag,
01.09.18
09:00 Uhr frei
läuft bereits
44092 Fitness a la Carte - ABO-Card 20
BZ Abo-Card für 20 Termine
2018-09-01 09:00:00 Samstag,
01.09.18
09:00 Uhr frei
läuft bereits
44504 Pilates 2018-09-10 16:45:00 Montag,
10.09.18
16:45 Uhr frei
läuft bereits
44640 Bodyworkout mit Pilates und Yoga 2018-09-10 17:45:00 Montag,
10.09.18
17:45 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
44130 Mach mit - bleib fit - Gymnastik für Frauen 65 plus 2018-09-11 09:30:00 Dienstag,
11.09.18
09:30 Uhr frei
läuft bereits
44132 Mach mit - bleib fit - Gymnastik für Frauen 65 plus 2018-09-11 10:15:00 Dienstag,
11.09.18
10:15 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
44134 Mach mit - bleib fit - Gymnastik für Frauen 65 plus 2018-09-11 11:00:00 Dienstag,
11.09.18
11:00 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
44734 Bodyworkout 2018-09-12 17:00:00 Mittwoch,
12.09.18
17:00 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
44736 Bodyworkout 2018-09-12 18:00:00 Mittwoch,
12.09.18
18:00 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
44766 Fatburner, Bauch, Beine, Po 2018-09-13 17:00:00 Donnerstag,
13.09.18
17:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
44752 Bodyworkout 2018-09-13 18:15:00 Donnerstag,
13.09.18
18:15 Uhr Warteliste
läuft bereits
44172 Power Fitness-Mix 2018-09-13 19:45:00 Donnerstag,
13.09.18
19:45 Uhr frei
läuft bereits
44712 Bodyworkout 2018-09-17 09:00:00 Montag,
17.09.18
09:00 Uhr frei
läuft bereits
44502 Pilates 2018-09-17 10:00:00 Montag,
17.09.18
10:00 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
44716 Bodyworkout 2018-09-17 17:00:00 Montag,
17.09.18
17:00 Uhr frei
läuft bereits
44810 Fit mit Wirbelsäulengymnastik und Yoga 2018-09-17 17:30:00 Montag,
17.09.18
17:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
44164 Fitness Mix 2018-09-17 18:00:00 Montag,
17.09.18
18:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
44720 Bodyworkout 2018-09-17 18:00:00 Montag,
17.09.18
18:00 Uhr frei
läuft bereits
44002 Sanft laufen lernen - langsamer Dauerlauf
Laufkurs für Neulinge
2018-09-17 18:25:00 Montag,
17.09.18
18:25 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
44562 Pilates & Entspannung 2018-09-17 18:30:00 Montag,
17.09.18
18:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
44110 Trampolin - Fit & Fun 2018-09-17 18:45:00 Montag,
17.09.18
18:45 Uhr frei
läuft bereits
44724 Bodyworkout 2018-09-17 19:00:00 Montag,
17.09.18
19:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
44412 Tae-Boxing + Workout
Für Teilnehmende mit sportlicher Grundkondition
2018-09-17 19:15:00 Montag,
17.09.18
19:15 Uhr frei
läuft bereits
44510 Pilates 2018-09-17 19:15:00 Montag,
17.09.18
19:15 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
44004 Sanft laufen lernen - langsamer Dauerlauf
Für Teilnehmende die bereits 15 Minuten langsam joggen können
2018-09-17 19:30:00 Montag,
17.09.18
19:30 Uhr frei
läuft bereits
44726 Bodyworkout 2018-09-17 20:00:00 Montag,
17.09.18
20:00 Uhr frei
läuft bereits
44512 Pilates 2018-09-17 20:15:00 Montag,
17.09.18
20:15 Uhr frei
läuft bereits
44664 Pilates und Wirbelsäulentraining 2018-09-18 10:00:00 Dienstag,
18.09.18
10:00 Uhr frei
läuft bereits
44666 Pilates und Wirbelsäulentraining 2018-09-18 11:00:00 Dienstag,
18.09.18
11:00 Uhr frei
läuft bereits
44520 Pilates 2018-09-18 17:00:00 Dienstag,
18.09.18
17:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
44136 Fitness 65 plus 2018-09-18 17:15:00 Dienstag,
18.09.18
17:15 Uhr frei
läuft bereits
44152 Fitness gewinnen - Gewicht verlieren
Fitness für Mollige und Untrainierte
2018-09-18 18:00:00 Dienstag,
18.09.18
18:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
44168 Fitness Mix mit Step & Pep 2018-09-18 18:00:00 Dienstag,
18.09.18
18:00 Uhr frei
läuft bereits
44522 Pilates 2018-09-18 18:00:00 Dienstag,
18.09.18
18:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
44672 Pilates und Wirbelsäulentraining 2018-09-18 19:00:00 Dienstag,
18.09.18
19:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
44432 Step Intervall Training
Für Teilnehmende mit Step Grundkenntnissen
2018-09-18 19:00:00 Dienstag,
18.09.18
19:00 Uhr frei
läuft bereits
44240 HIIT-X
Für Teilnehmende mit sportlicher Grundkondition
2018-09-18 19:00:00 Dienstag,
18.09.18
19:00 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
44732 Bodyworkout 2018-09-18 20:00:00 Dienstag,
18.09.18
20:00 Uhr frei
läuft bereits
44674 Pilates und Wirbelsäulentraining 2018-09-18 20:00:00 Dienstag,
18.09.18
20:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
44524 Pilates 2018-09-18 20:00:00 Dienstag,
18.09.18
20:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
44680 Pilates und Wirbelsäulentraining 2018-09-19 08:30:00 Mittwoch,
19.09.18
08:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
44682 Pilates und Wirbelsäulentraining 2018-09-19 09:45:00 Mittwoch,
19.09.18
09:45 Uhr Warteliste
läuft bereits
44610 Pilates & Yoga 2018-09-19 16:15:00 Mittwoch,
19.09.18
16:15 Uhr Warteliste
läuft bereits
44532 Pilates 2018-09-19 17:15:00 Mittwoch,
19.09.18
17:15 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
44642 Bodyworkout mit Pilates und Yoga 2018-09-19 18:00:00 Mittwoch,
19.09.18
18:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
44742 Bodyworkout 2018-09-19 18:30:00 Mittwoch,
19.09.18
18:30 Uhr frei
läuft bereits
44746 Bodyworkout 2018-09-19 18:45:00 Mittwoch,
19.09.18
18:45 Uhr Warteliste
läuft bereits
44748 Bodyworkout 2018-09-19 19:00:00 Mittwoch,
19.09.18
19:00 Uhr frei
läuft bereits
44534 Pilates 2018-09-19 19:15:00 Mittwoch,
19.09.18
19:15 Uhr Warteliste
läuft bereits
44536 Pilates 2018-09-19 20:30:00 Mittwoch,
19.09.18
20:30 Uhr frei
läuft bereits
44690 Pilates und Wirbelsäulentraining 2018-09-20 09:30:00 Donnerstag,
20.09.18
09:30 Uhr frei
läuft bereits
44792 Figur- und Wirbelsäulentraining 2018-09-20 10:30:00 Donnerstag,
20.09.18
10:30 Uhr frei
läuft bereits
44944 Aikido 50 plus - Sanfte Kampfkunst 2018-09-20 10:30:00 Donnerstag,
20.09.18
10:30 Uhr frei
läuft bereits
44542 Pilates 2018-09-20 17:00:00 Donnerstag,
20.09.18
17:00 Uhr frei
läuft bereits
44800 Fitness- und Wirbelsäulengymnastik 2018-09-20 18:00:00 Donnerstag,
20.09.18
18:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
44544 Pilates 2018-09-20 18:15:00 Donnerstag,
20.09.18
18:15 Uhr Warteliste
läuft bereits
44112 Trampolin - Fit & Fun 2018-09-20 18:45:00 Donnerstag,
20.09.18
18:45 Uhr frei
läuft bereits
44548 Pilates 2018-09-20 19:15:00 Donnerstag,
20.09.18
19:15 Uhr Warteliste
läuft bereits
44550 Pilates 2018-09-21 09:00:00 Freitag,
21.09.18
09:00 Uhr frei
läuft bereits
44560 Pilates - sanftes Training 2018-09-21 10:00:00 Freitag,
21.09.18
10:00 Uhr frei
läuft bereits
44362 Zumba ® - Tanz-Fitness Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen 2018-09-21 10:30:00 Freitag,
21.09.18
10:30 Uhr frei
läuft bereits
44942 Aikido
Für Menschen von 18 - 80 Jahren
2018-09-21 18:00:00 Freitag,
21.09.18
18:00 Uhr frei
läuft bereits
44026 Nordic Walking
Für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse
2018-09-22 09:00:00 Samstag,
22.09.18
09:00 Uhr frei
läuft bereits
44784 Figur- und Wirbelsäulentraining 2018-09-24 16:00:00 Montag,
24.09.18
16:00 Uhr frei
44660 Pilates und Wirbelsäulentraining 2018-09-24 17:00:00 Montag,
24.09.18
17:00 Uhr fast ausgebucht
44470 Step-Fatburner 2018-09-24 17:00:00 Montag,
24.09.18
17:00 Uhr frei
44350 Zumba ® - Tanz-Fitness Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen 2018-09-24 18:00:00 Montag,
24.09.18
18:00 Uhr frei
44508 Pilates 2018-09-24 18:00:00 Montag,
24.09.18
18:00 Uhr Warteliste
44104 Life Kinetik ® – Bewegung für Gehirn und Körper
Gehirntraining, Konzentration, Leistungsfähigkeit
2018-09-24 18:15:00 Montag,
24.09.18
18:15 Uhr frei
44662 Pilates und Wirbelsäulentraining 2018-09-24 19:00:00 Montag,
24.09.18
19:00 Uhr Warteliste
44174 Fitness-Mix und Wirbelsäulengymnastik 2018-09-24 19:00:00 Montag,
24.09.18
19:00 Uhr frei
44352 Zumba ® - Tanz-Fitness Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen 2018-09-24 19:15:00 Montag,
24.09.18
19:15 Uhr frei
44400 AROHA ® 2018-09-24 19:45:00 Montag,
24.09.18
19:45 Uhr fast ausgebucht
44602 Pilates & Yoga 2018-09-24 20:30:00 Montag,
24.09.18
20:30 Uhr frei
44786 Figur- und Wirbelsäulentraining 2018-09-25 17:00:00 Dienstag,
25.09.18
17:00 Uhr frei
44790 Figur- und Wirbelsäulentraining 2018-09-25 18:00:00 Dienstag,
25.09.18
18:00 Uhr fast ausgebucht
44704 Pilates und Figurtraining 2018-09-25 18:00:00 Dienstag,
25.09.18
18:00 Uhr fast ausgebucht
44670 Pilates und Wirbelsäulentraining 2018-09-25 19:00:00 Dienstag,
25.09.18
19:00 Uhr frei
44706 Pilates und Figurtraining 2018-09-25 19:00:00 Dienstag,
25.09.18
19:00 Uhr frei
44190 Power Workout
Hoch Intensives Intervall Training (HIIT) für jedes Level
2018-09-25 19:30:00 Dienstag,
25.09.18
19:30 Uhr frei
44684 Pilates und Wirbelsäulentraining 2018-09-26 16:30:00 Mittwoch,
26.09.18
16:30 Uhr frei
44528 Pilates & Yoga 2018-09-26 16:45:00 Mittwoch,
26.09.18
16:45 Uhr frei
44382 Zumba ® Gold - sanfter Einstieg 2018-09-26 16:45:00 Mittwoch,
26.09.18
16:45 Uhr frei
44472 Step-Fatburner 2018-09-26 17:30:00 Mittwoch,
26.09.18
17:30 Uhr frei
44354 Zumba ® - Tanz-Fitness Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen 2018-09-26 17:45:00 Mittwoch,
26.09.18
17:45 Uhr fast ausgebucht
44304 Reggaeton-Fitness ®
Für Teilnehmende mit tänzerischen Grundkenntnissen
2018-09-26 18:00:00 Mittwoch,
26.09.18
18:00 Uhr frei
44708 Pilates und Figurtraining 2018-09-26 18:00:00 Mittwoch,
26.09.18
18:00 Uhr Warteliste
44444 Step-Aerobic
Für Teilnehmende mit guten Step-Vorkenntnissen
2018-09-26 18:45:00 Mittwoch,
26.09.18
18:45 Uhr frei
44406
AROHA ®
Schnupperstunde
2018-09-26 19:00:00 Mittwoch,
26.09.18
19:00 Uhr frei
44686 Pilates und Wirbelsäulentraining 2018-09-26 19:00:00 Mittwoch,
26.09.18
19:00 Uhr frei
44330 Strong by Zumba ® - ein hoch intensives Intervalltraining 2018-09-26 19:00:00 Mittwoch,
26.09.18
19:00 Uhr Warteliste
44418 Pilobox
Für Teilnehmende mit sportlicher Grundkondition
2018-09-26 19:15:00 Mittwoch,
26.09.18
19:15 Uhr frei
44200 Konditionstraining 2018-09-26 19:35:00 Mittwoch,
26.09.18
19:35 Uhr frei
44688 Pilates und Wirbelsäulentraining 2018-09-26 20:00:00 Mittwoch,
26.09.18
20:00 Uhr frei
44230 Deep Stretch Flow with Yoga Elements 2018-09-26 20:15:00 Mittwoch,
26.09.18
20:15 Uhr frei
44620 Pilates & Yoga 2018-09-27 10:00:00 Donnerstag,
27.09.18
10:00 Uhr Warteliste
44630 Pilates & Yoga
In der Mittagspause
2018-09-27 12:00:00 Donnerstag,
27.09.18
12:00 Uhr frei
44632 Pilates & Yoga
In der Mittagspause
2018-09-27 13:00:00 Donnerstag,
27.09.18
13:00 Uhr frei
44702 Pilates und Wirbelsäulentraining
Für Teilnehmende mit Pilates-Vorkenntnissen
2018-09-27 17:00:00 Donnerstag,
27.09.18
17:00 Uhr frei
44312 Salsation 2018-09-27 17:00:00 Donnerstag,
27.09.18
17:00 Uhr frei
44750 Bodyworkout 2018-09-27 17:30:00 Donnerstag,
27.09.18
17:30 Uhr Warteliste
44356 Zumba ® - Tanz-Fitness Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen 2018-09-27 17:45:00 Donnerstag,
27.09.18
17:45 Uhr frei
44694 Pilates und Wirbelsäulentraining 2018-09-27 17:45:00 Donnerstag,
27.09.18
17:45 Uhr frei
44178 Fitness-Mix und Wirbelsäulengymnastik 2018-09-27 18:00:00 Donnerstag,
27.09.18
18:00 Uhr frei
44546 Pilates 2018-09-27 18:30:00 Donnerstag,
27.09.18
18:30 Uhr Warteliste
44358 Zumba ® - Tanz-Fitness Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen 2018-09-27 18:45:00 Donnerstag,
27.09.18
18:45 Uhr frei
44644 Bodyworkout mit Pilates und Yoga 2018-09-27 18:50:00 Donnerstag,
27.09.18
18:50 Uhr Warteliste
44450 Motto-Step
Für Teilnehmende mit Step-Grundkenntnissen
2018-09-27 19:00:00 Donnerstag,
27.09.18
19:00 Uhr frei
44414 Tae-Boxing + Workout
Für Teilnehmende mit sportlicher Grundkondition
2018-09-27 19:45:00 Donnerstag,
27.09.18
19:45 Uhr frei
44360 Zumba ® - Tanz-Fitness Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen 2018-09-27 20:00:00 Donnerstag,
27.09.18
20:00 Uhr frei
44474 Step-Fatburner - Soft 2018-09-27 20:15:00 Donnerstag,
27.09.18
20:15 Uhr frei
44236 deepWork ®
Für Teilnehmende mit sportlicher Grundkondition
2018-09-28 18:00:00 Freitag,
28.09.18
18:00 Uhr frei
44300 Salsa-Workout 2018-09-28 18:00:00 Freitag,
28.09.18
18:00 Uhr fast ausgebucht
44696 Pilates und Wirbelsäulentraining 2018-09-28 18:15:00 Freitag,
28.09.18
18:15 Uhr frei
44622 Pilates & Yoga 2018-09-28 19:30:00 Freitag,
28.09.18
19:30 Uhr fast ausgebucht
44108 Bewegung trotz(t) Demenz 2018-10-01 15:00:00 Montag,
01.10.18
15:00 Uhr frei
44160 Fitness Mix 2018-10-01 17:45:00 Montag,
01.10.18
17:45 Uhr frei
44150 Fitness gewinnen - Gewicht verlieren
Fitness für Mollige und Untrainierte
2018-10-01 18:50:00 Montag,
01.10.18
18:50 Uhr frei
44170 Fitness-Workout 2018-10-01 19:40:00 Montag,
01.10.18
19:40 Uhr frei
44600 Pilates & Yoga 2018-10-01 19:45:00 Montag,
01.10.18
19:45 Uhr Warteliste
44234 deepWork ®
Für Teilnehmende mit sportlicher Grundkondition
2018-10-02 17:15:00 Dienstag,
02.10.18
17:15 Uhr frei
44668 Pilates und Wirbelsäulentraining 2018-10-02 18:30:00 Dienstag,
02.10.18
18:30 Uhr Warteliste
44646 Bodyworkout mit Pilates und Yoga 2018-10-06 09:30:00 Samstag,
06.10.18
09:30 Uhr frei
44914 Selbstverteidigung
Für Frauen und Männer
2018-10-06 09:30:00 Samstag,
06.10.18
09:30 Uhr fast ausgebucht
44420 Piloxing ® Workshop 2018-10-06 14:00:00 Samstag,
06.10.18
14:00 Uhr frei
44812 Gesund und Fit mit Hula Hoop - Hoopin®fitness
Für Frauen und Männer jeden Alters
2018-10-09 12:30:00 Dienstag,
09.10.18
12:30 Uhr Warteliste
44802 Wirbelsäulentraining mit Bodyworkout 2018-10-10 17:00:00 Mittwoch,
10.10.18
17:00 Uhr frei
44404 AROHA ® 2018-10-10 19:00:00 Mittwoch,
10.10.18
19:00 Uhr fast ausgebucht
44426 Piloxing ® 2018-10-11 18:30:00 Donnerstag,
11.10.18
18:30 Uhr frei
44754 Bodyworkout 2018-10-11 19:30:00 Donnerstag,
11.10.18
19:30 Uhr frei
44012 Lauftechniktraining 2018-10-12 17:00:00 Freitag,
12.10.18
17:00 Uhr frei
44900 Selbstverteidigung im Alltag mit Karate
Einführungsworkshop
2018-10-13 09:30:00 Samstag,
13.10.18
09:30 Uhr frei
44552 Pilates 2018-10-13 10:00:00 Samstag,
13.10.18
10:00 Uhr frei
44364 Latino Tanz-Fitness Workout & Axé 2018-10-14 18:15:00 Sonntag,
14.10.18
18:15 Uhr frei
44462 Step and Style
Für Teilnehmende mit Step-Grundkenntnissen
2018-10-16 18:30:00 Dienstag,
16.10.18
18:30 Uhr fast ausgebucht
44460 Step and Style 2018-10-16 20:00:00 Dienstag,
16.10.18
20:00 Uhr fast ausgebucht
44964 Intuitives Bogenschießen
Sich selbst erfahren mit Pfeil und Bogen
2018-10-21 10:00:00 Sonntag,
21.10.18
10:00 Uhr fast ausgebucht
44950 Liechtenauer Schwertkunst
Für Einsteigerinnen und Einsteiger und Fortgeschrittene
2018-11-03 09:30:00 Samstag,
03.11.18
09:30 Uhr frei
44140 Schwingstabtraining 2018-11-21 18:30:00 Mittwoch,
21.11.18
18:30 Uhr frei
44604 Pilates & Yoga 2018-11-26 20:30:00 Montag,
26.11.18
20:30 Uhr frei
44314 Salsation 2018-11-29 17:00:00 Donnerstag,
29.11.18
17:00 Uhr frei
44238 deepWork ®
Für Teilnehmende mit sportlicher Grundkondition
2018-11-30 18:00:00 Freitag,
30.11.18
18:00 Uhr frei
44920 Kung Fu - Struktur & Kraft 2018-12-01 09:30:00 Samstag,
01.12.18
09:30 Uhr frei
44306 Reggaeton-Fitness ®
Für Teilnehmende mit tänzerischen Grundkenntnissen
2018-12-05 18:00:00 Mittwoch,
05.12.18
18:00 Uhr frei
44332 Strong by Zumba ® - ein hoch intensives Intervalltraining 2018-12-05 19:00:00 Mittwoch,
05.12.18
19:00 Uhr frei
44232 Deep Stretch Flow with Yoga Elements 2018-12-05 20:15:00 Mittwoch,
05.12.18
20:15 Uhr frei

Aktuelles


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Den Sommer unter freiem Himmel genießen und dabei Spaß an Bewegung gemeinsam mit anderen? Die Bewegungstreffs der Gesunden Südstadt laden alle zum Mitmachen ein, egal wie alt und wie fit, wie lange und wie oft! Ohne Anmeldung und kostenfrei.
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Gesundheit am Wochenende

Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und gönnen Sie sich am Wochenende eine große Dosis Entspannung, Wellness und Genuss, Bewegung, Fitness und Tanzen – es ist sicher das Passende für Sie dabei.
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Gesundheitsbrunch

Einmal im Monat findet im südpunkt ein Brunch mit Vortrag zu Gesundheits-Themen wie z. B. Gedächtnis-, Schlafprobleme, Bio-Lebensmittel, etc. statt. Nächster Termin: 22. September 2018 mit dem Thema "Wenn einen der Kopf im Stich lässt -...
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