Rückenfit
Mit Krankenkassenförderung - Wirbelsäulengymnastik für Männer

Kurs ist abgesagt.

Nummer

28343

Leitung

Isolde Hertel

Plätze

16 Plätze, frei , läuft bereits

Anzahl Termine

12 Termine (15 Einheiten)

Zeitraum

Donnerstag, 09.01.2020 -
Donnerstag, 23.04.2020

Uhrzeit

16:00 Uhr - 17:00 Uhr
16:00 Uhr - 17:00 Uhr

Preis

67,00 Euro

Donnerstag,
09.01.2020
von 16:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
0 Eurythmie-Saal (Untergeschoss) (Rudolf-Steiner-Schule) Isolde Hertel
Donnerstag,
16.01.2020
von 16:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
0 Eurythmie-Saal (Untergeschoss) (Rudolf-Steiner-Schule) Isolde Hertel
Donnerstag,
23.01.2020
von 16:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
0 Eurythmie-Saal (Untergeschoss) (Rudolf-Steiner-Schule) Isolde Hertel
Donnerstag,
30.01.2020
von 16:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
0 Eurythmie-Saal (Untergeschoss) (Rudolf-Steiner-Schule) Isolde Hertel
Donnerstag,
06.02.2020
von 16:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
0 Eurythmie-Saal (Untergeschoss) (Rudolf-Steiner-Schule) Isolde Hertel
Donnerstag,
13.02.2020
von 16:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
0 Eurythmie-Saal (Untergeschoss) (Rudolf-Steiner-Schule) Isolde Hertel
Donnerstag,
20.02.2020
von 16:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
0 Eurythmie-Saal (Untergeschoss) (Rudolf-Steiner-Schule) Isolde Hertel
Donnerstag,
05.03.2020
von 16:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
0 Eurythmie-Saal (Untergeschoss) (Rudolf-Steiner-Schule) Isolde Hertel
Donnerstag,
19.03.2020
von 16:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
0 Eurythmie-Saal (Untergeschoss) (Rudolf-Steiner-Schule) Isolde Hertel
Donnerstag,
26.03.2020
von 16:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
0 Eurythmie-Saal (Untergeschoss) (Rudolf-Steiner-Schule) Isolde Hertel
Donnerstag,
02.04.2020
von 16:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
0 Eurythmie-Saal (Untergeschoss) (Rudolf-Steiner-Schule) Isolde Hertel
Donnerstag,
23.04.2020
von 16:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
0 Eurythmie-Saal (Untergeschoss) (Rudolf-Steiner-Schule) Isolde Hertel

In Kooperation mit dem Seniorennetzwerk Jobst/Erlenstegen

Dieses Training stärkt den Rücken! Es werden Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Lockerungsfähigkeit durchgeführt. Rückengerechte Bewegungsabläufe im Alltag und Beruf werden angeleitet und durch anatomische Grundlagen unterfüttert. Dadurch kann eine langfristige Verhaltensänderung erreicht werden um Rückenbeschwerden vorzubeugen.

 

Weitere Hinweise Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention unter der ID: 20180122-983356 zertifiziert. Hinweis für neue Teilnehmende: Treffpunkt am 1. Kurstag: Schaukasten, Rudolf-Steiner-Schule, Steinplattenweg 25. Sie werden abgeholt.

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