Den Stress wegschreiben

Den Stress wegschreiben
Kreatives Schreiben für mehr Achtsamkeit und Resilienz

Dieser dreiteilige Kurs richtet sich an alle, die Kreatives Schreiben gezielt nutzen möchten, um beim Umgang mit Stress zu unterstützen, innere Klarheit zu gewinnen und ihre Resilienz zu stärken. Über drei Termine hinweg nehmen wir uns bewusst Zeit, um schreibend zur Ruhe zu kommen und einen achtsamen Umgang mit Gedankenmustern zu finden und das kreativ zu sortieren, was uns gerade innerlich beschäftigt.

Mit aufeinander aufbauenden Schreibimpulsen und vertiefenden Übungen lernen Sie, Gedanken zu ordnen, innere Spannungen wahrzunehmen und ihnen schreibend Ausdruck zu verleihen. Der Fokus liegt dabei weniger auf dem „perfekten Text“ als auf dem Prozess: Schreiben als Werkzeug zur Selbstreflexion, Entlastung und Stärkung der eigenen inneren Ressourcen.

Der Kurs bietet einen geschützten Raum für den eigenen kreativen Austausch, Entspannung und Austausch mit Gleichgesinnten – ganz ohne Leistungsdruck. Ob Sie bereits Schreiberfahrungen haben oder nicht, spielt keine Rolle.

Die Dozentin Pauline Füg ist Autorin und Psychologin und kombiniert in diesem Workshop ihre beiden Passionen.

Bitte beachten Sie: Der Kurs ersetzt keine Therapie und gibt kein Heilsversprechen, sondern versteht sich als unterstützendes Angebot zur persönlichen Entwicklung.

Pauline Füg lebt in Fürth als freie Autorin. Die studierte Diplom-Psychologin ist seit mehr als 20 Jahren eine der bekanntesten Bühnenpoetinnen im deutschsprachigen Raum. Ihr Lyrikband „die abschaffung des ponys“ erschien beim Würzburger Stellwerck Verlag.

Für ihre künstlerische Arbeit wurde sie u.a. ausgezeichnet mit dem Kulturpreis Bayern (2011), dem Kulturförderpreis der Stadt Würzburg (2015), dem Arbeitsstipendium des Freistaates Bayern (2020) und dem Kulturpreis der Stadt Nürnberg (2023).

Schon gehört?
Unser Podcast mit Pauline Füg