Fitness

© Jutta Missbach

Bewegung ist gesund und macht Spaß. Erhalten oder verbessern Sie Ihre Fitness gemeinsam mit anderen.
Das körperliche Erleben steht im Mittelpunkt und nicht das Erreichen von Leistungsnormen. Entdecken Sie den eigenen Körper neu und erleben Sie dabei, dass „sich bewegen“ eine Erfahrung sein kann, die alle Bereiche des Wohlfühlens berührt.

Unser Angebot

  • Laufen, Nordic Walking, Outdoor-Angebote
  • Tae Boxing, Step-Aerobic
  • Pilates, Pilates & Co.
  • Figurtraining
  • Selbstverteidigung, Kampfkünste

Laufen und Nordic Walking

Lauf- und Nordic Walking-Kurse wenden sich an Untrainierte, die ohne Leistungsdruck sanftes, natürliches Laufen und Gehen lernen wollen

Fitness

Verschiedene Übungsformen werden in unterschiedlichen Arten von Fitness-Kursen miteinander verbunden. Diese dienen dem Herz-Kreislauf- und Muskeltraining oder stärken die Wirbelsäule. Ganz nebenbei kommen Sie Ihrem Wohlfühlgewicht näher.

Step-Aerobic

Ein gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining mit animierender Musik und dynamischen Bewegungsabläufen auf einer Stufe (Step) ist Step-Aerobic. Sie steigern Ihre Kondition und verlieren überflüssige Pölsterchen.

Pilates

Bauch, Rücken, Hüfte und Gesäß werden mit Pilates zu einem natürlichen Körperkorsett um die Wirbelsäule aufgebaut. Die Muskeln werden kräftiger und geschmeidiger, die Körperform harmonischer und gestreckter. Pilates wird auch in Verbindung mit Yoga, Wirbelsäulen- und Figurtraining angeboten.

Information und Online-Buchung
Auskunft und Beratung